Kakao og sundt? Hell Yeah!

Adskillige mennesker undgår kakao, da de er under det indtryk, at det er opfedning. Ja, chokolade er ikke den sundeste emne, du kunne spise, men som helt sikkert betyder ikke bør du helt undgå det. Du kan altid holde sig til rødderne – prøv kakaopulver i stedet. Hvis du stadig spekulerer på, hvad kakao kan gøre for dig, så lad os gøre det lidt nemt for dig!

Great for dit hjerte

Kakao er kendt for sine forbindelser. Indtil i dag, er der kun 700 af dem, som er blevet opdaget. Det er fuld af antioxidanter, som viser sig at være godt for dit hjerte-kar-sundhed. Den indeholder flavanoler, flavoner og anthocyaniner, som beskytter cellerne i vores krop. Kakao indeholder også polyfenoler, som beskytter hjertet og forebygge væggene og arterier fra at blive tilstoppet. Det kan også reducere kolesterol og hjælpe med at holde blodtrykket i-check.

Sætter dig i godt humør

Kakao kan også tage sig af en stemning, der er trist og ulykkelig. Ja, du læste rigtigt! Denne naturlige ingrediens kan opløfte din dårlige og deprimerende humør og at du føler i live og godt. Dette skyldes, chokolade eller kakao tendens til at stimulere nervesystemet. Den indeholder theobromin, som bidrager til dette.

Gør din hud smuk

Under smukke og glødende hud er enhver kvindes ønske. Og hvorfor skulle det ikke være? Hvis din hud er charmerende og strålende, vil du se attraktiv på næsten ethvert tidspunkt af dagen uden selv at anvende make-up. Din hud vil være blød og din krop vil også se ung og smuk. En god måde at holde din hud smuk er ved at tilføje nogle kakaopulver til din kost. Den indeholder store mængder af antioxidanter, der vil rense din hud og bibringer det sund glød du søgte.

Sådan bruger kakao i hverdagen

Der er flere måder, hvorpå du kan bruge kakao for dit helbred. Her er et par forslag, der skal hjælpe dig.

Drys frugt

En meget smart og sund måde at bruge kakao er at drysse det over en skål med frugt. Dette vil hjælpe dig til at vedligeholde din vægt og ikke spiser for meget. Gør ikke dette mere end tre gange om ugen. Du ønsker ikke at forbruge for meget af chokolade også. Frugter med kakaopulver drysset løbet er fantastisk til sundhed, krop og sind.

Gør varm kakao

Du kan også gøre nogle varm kakao i løbet af weekenden, især hvis du vil arbejde sent om natten. Alt du skal bruge er noget varmt vand, kakaopulver, mælk, salt og vanille ekstrakt. Det er tilrådeligt at forsøge sukkerfrie produkter i stedet for råsukker. Varm kakao tager kun 15 minutter at forberede og er absolut lækker.

Brug den til at lave en ansigtsmaske

Brug kakao til at gøre dig selv en dejlig ansigtsmaske. Alt du har brug for dette er kakaopulver, en spiseskefuld honning, en anden spiseskefuld havregryn, to spiseskefulde yoghurt og et strejf af citronsaft. Mix vil og anvende hele ansigtet. Lad den sidde i 20 minutter. Vent til det tørrer, og så kan du vaske det af med koldt vand. Brug denne ansigtsmaske tre gange om ugen, og du vil være i stand til at høste maksimalt udbytte af det.

lugte det

Nu er dette kan lyde mærkeligt, men det er sandt! Ildelugtende kakao kan hjælpe dig med at reducere dine cravings og binge mindre. Så hvis du ønsker at tabe nogle vægt og se hurtigere forandringer, kakao er et must. Bare lugte det! Det er alt.

For flere artikler om naturmedicin, kan du besøge vores naturlige retsmidler sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.