L3 brækkede i bil accident

Spørgsmål

Min kæreste (29 år) havde en bilulykke 7 dage siden resulterer i L3 brækket i mange stykker og på grund af, at rygmarven ikke blev beskadiget (hverken halsen), bare sætte lidt pres på den. Lægerne lagde skruer og et knogletransplantat at stabilisere L3, hun går i 2 dage efter operationen med en lille frygt. Hun? Oven begyndende med fysioterapi i 1 uge, ved du, hvis hun kunne have nogen efterfølger, fordi at skaden ?, hvad skal hun undgå? Og hvad kunne du anbefale os at gøre for en optimal opsving?

Mange tak !!

Hilsen,

Efrain C.

Svar

Som de fleste skader på kroppen, kan en brækket ryghvirvler have en negativ effekt over tid. Den bedste måde at undgå fremtidige problemer er at styrke det område, der blev beskadiget.

Jeg anbefaler typisk langsomme strækøvelser som yoga for at holde musklerne afslappede og styrket. Derudover anbefaler jeg styrke den abdominale område, fordi svage mavemuskler tillader lænden at blive trukket ud af position, som forårsager smerte. Jeg er sikker på, at fysioterapeuten vil give din kæreste en række øvelser, der er specielt designet til at undgå yderligere problemer. Det er vigtigt, at hun fortsætter med at gøre disse øvelser, selv når tingene føler bøde. Forebyggelse er nøglen.

Tak for dit spørgsmål, Efrain. Jeg håber, at mit svar var nyttigt.