Need A lændesmerter Cure? Årsager til rygsmerter

! Mange mennesker besøger en kiropraktisk klinik på grund af lændesmerter, ikke at forstå årsagen. En effektiv behandling for den underliggende årsag kan være spinal dekompression terapi. Men der er flere syndere derude, der compounding din tilstand. Ændring nogle vaner vil hjælpe med at mindske niveauerne af rygsmerter du oplever på daglig basis. Du kan lindre og mindske årsagen til lændesmerter ved at følge nedenstående tips. Du kan endda kalde det en lændesmerter kur

overveje disse rygsmerter syndere:!

> Dit job – Hvis dit job indebærer løft, træk, eller noget, der vrider rygsøjlen, kan den bidrage til rygsmerter. Sidder ved et skrivebord hele dagen vil også bidrage til rygsmerter, især hvis din stol er ubehageligt eller du har tendens til at daske. Vær bevidst om, hvordan du udfører dine opgaver

> Din Bag -. Den nederste del af ryggen støtter overkroppen – herunder eventuelle ekstra vægt du bærer. En overfyldt pose kan belaste lænden, især hvis du bærer den dag efter dag. Hvis du skal tote en tung belastning, overveje at skifte til et hjul dokumentmappe

> Din Workout -. Overdrive det i fitnesscentret eller golfbane er en af ​​de mest almindelige årsager til overextended muskler, der fører til lændesmerter. Du er særligt sårbare, hvis du har tendens til at være inaktiv i løbet af arbejdsugen og derefter bruge timer på weekend i anstrengende aktiviteter

> Din Posture -. Din ryg understøtter vægten bedst, når du ikke daske. Det betyder, sidder med god lændestøtte til nederste del af ryggen, skuldrene tilbage, med fødderne hvilende på en lav skammel. Når du står, holde vægten jævnt afbalanceret på begge fødder

> Diskusprolaps i lænderyggen -. Rygsøjlen s ryghvirvler afbødet af gel-lignende diske, der er udsat for slid og ælde mod ældning eller skader. En svækket disk kan sprænges eller bule, lægge pres på spinal nerve rødder, der forårsager intens smerte.

> Kroniske Betingelser Der er flere kroniske tilstande, der kan føre til lændesmerter, herunder spinal stenose (en indsnævring af rummet omkring rygmarven), spondylitis (kroniske rygsmerter og stivhed på grund af alvorlig betændelse i spinal leddene), og fibromyalgi (udbredte muskelsmerter).

Er der sådan noget som en lændesmerter kur? Den bedste lændesmerter kur er behandling af en læge af kiropraktik for at fastslå den underliggende årsag til dine smerter og derefter ordinere den rette behandling. Planlæg en konsultation med en kvalificeret læge med kiropraktik for en grundig undersøgelse.

Læs mere om en lændesmerter kur, der behandler den underliggende årsag til smerte. Spørg om DRS-protokollen ved at ringe McKim Kiropraktik i dag eller gå online for at https://www.mckimchiropractic.com/~~V for mere information og for at planlægge en høring. Vores licenseret og certificeret personale er glade for at hjælpe beboerne i Boise, ID, Nampa, ID, og ​​Caldwell, ID, levende smerte-fri.