Astma tips, der kan ændre dit liv!

TIP!

Hvilken slags astma har du? Før du kan udvikle en egenomsorg plan for dine astmasymptomer, du har brug for at kende den specifikke årsag til dine symptomer. Astma, som udnyttelsen kan behandles let, hvis du medbringer en inhalator, når du går til gymnastik.

I værste fald kan astma true dit liv, og det kan begrænse din evne og livsstil, selv for simple ting som gå udenfor. Derfor bør du gøre alt for at passe og styre denne sygdom. Brug disse nemme forslag til at mindske dine symptomer, og at holde det fra at overhale dit liv.

TIP!

Kende situationer og forhold, der forårsager astmaanfald for dig, og holde sig væk fra dem i fremtiden så meget som muligt. Dette er anderledes for alle, men nogle mennesker kan ting som støv eller pollen udløse et angreb.

Hvis du er en astma patient, ikke udsætte dig selv for dampe, røg og cigaretrøg. Derfor skal du undgå cigaretter og cigarer og være på vagt over styreapparat klart af miljø- eller arbejdspladsen udsættelse for røg.

TIP!

Astma er en sygdom, der er i gang og skal være til stede til hver dag. Sørg for, at din daglige rutine omfatter at tage passende medicin til at holde dig fri for astmasymptomer, sammen med yderligere medicin til at behandle dig for pludselige astmaanfald.

Ved du, hvilken type af astma du lider af? Opsamling så meget viden som du kan om den type af astma du har kan gøre din dag-til-dag aktiviteter lidt lettere. For eksempel, hvis din astma ofte udløses af træning, din inhalator skal altid være på hånden, når du træner. Behandling af astma er mindre vanskelig, hvis du og din læge er klar over de udløsende faktorer, der bringer på et angreb.

TIP!

Hvis du har astma, undgå cigaretrøg af alle slags. Astmatikere bør heller aldrig ryge.

Vær forsigtig med kemiske rengøringsmidler, hvis du er astmatiker. Mange af disse produkter indeholder barske kemikalier, såsom ammoniak. Disse kemikalier skabe ravage på dig og kan udløse et angreb. Hvis du nyde rengøring eller er den eneste renere i husstanden, er du sikker på at være i stand til at finde en af ​​de mange naturlige rengøringsmidler, der vil være sikker for dit brug.

TIP!

Hvis allergener få dig til at lide af hyppige astmaanfald, der er moderat til svær, der er en injicerbar medicin, der kan give dig langvarig lindring. For eksempel kan Omalizumab bruges til at holde dine allergiske reaktioner til et minimum og din astma under kontrol.

Undgå noget, der kunne udløse din astma. For mange mennesker, kan allergener såsom støv og pollen fremkalde et angreb. For andre, kan fysiske aktiviteter forårsage dem. Finde ud af, hvad sætter ud din astma, så du kan undgå det.

TIP!

Gør korrekt brug af din inhalator. Find et sted, der er fredeligt, og følg derefter instruktionerne fra producenten.

Mange mennesker undervurderer astma, eller i det mindste tror, ​​at de ikke kan gøre noget ved det, da det er en uhelbredelig sygdom. Men vil du blive overrasket over hvor meget forskel du kan gøre bare ved at følge disse enkle trin til at forsøge at lindre symptomerne og reducere kilderne til astmaanfald.