Beroligende Teenage Acne Sådan Glat Troubled hud med en holistisk tilgang 7 vigtige skridt

For at berolige teenage acne huden skal være afbalanceret både internt og eksternt. Kom tilbage til naturen indefra og ud kan afbalancere de kirtler, holde huden bakterier-fri, og lad det heler hurtigere. Verdens ældste hjem acne retsmidler er afhængige af urter, æteriske olier (ja, olier), og gamle afspændingsteknikker som yoga, meditation og bløde kampsport. Teenagere kan tage kontrol over deres acne og skabe glattere, klarere hud gennem små endnu kraftfulde livsstilsændringer. Denne holistiske tilgang til at løse teenage acne problemer løser det hele menneske, krop, sind og ånd. De 7 nøgler til udjævning urolige hud er:

1) Behandling af hudproblemer er et inside job. Huden betragtes som den tredje nyre, da det er et andet udskillelsesorgan, at kroppen bruger til at externalize olier og toksiner ikke udskilles andet. Acne kan blive påvirket af den mad, du spiser. Selv om der ikke fødevarer har vist sig at forårsage acne i alle syge, nogle mennesker har bivirkninger til nødder, fedt, stegte fødevarer, mejeriprodukter, stegt og olieholdige fødevarer og chokolade. Eksperimenter omhyggeligt og fjerne de lovovertrædere.

2) Ryd op din handling. Hygiejne er virkelig vigtigt. Man kan drage fordel af at vaske ansigtet 2 eller 3 gange om dagen. Hvis du bære make-up være sikker på at vaske det helt hver aften. Brug en mild, uparfumeret sæbe. Tilsæt en dråbe enebær olie og en dråbe citron olie til omkring 1/4 kop sæbe. Æteriske olier har antiseptiske egenskaber, der hjælper med at holde bakterier i skak. Hold hænder og hår rene samt og altid forsøge at holde håret væk fra ansigtet.

3) Må ikke blive for ren. Undgå at bruge sæbe eller rensemidler, der udtørrer huden eller forårsage rødme. Selv om folk med acne og fedtet hud har en aversion mod at anvende fugt (olie) til huden, enhver hud har brug for lidt olie for at beskytte og smøre det. At forsøge at fjerne al olien kun starter en ond cirkel, som de kirtler forsøger at producere mere for at erstatte det tabte. Undgå at bruge alkohol som en astringerende, fordi det over udtørrer huden. Witch hazel løsninger er mere effektive astringerende.

4) Vitamin A, vitamin B-kompleks, vitamin E og zink er nyttige for acne. Spørg din læge for de korrekte doser. For meget kan være farligt. Nogle undersøgelser tyder på, at 135 mg. zink er lige så effektiv som antibiotika (tetracyclin) til behandling af acne.

5) Brug en urte behandling. Tag tinktur af myrra, fortynde det i en lille skål med vand, og bruge et stykke vat eller pad til at tørre dit ansigt. Myrra s antiseptiske og astringerende egenskaber kan både behandler og forebygge acne. Bruger dagligt. En anden behandling indebærer dampende dit ansigt eller sætte en komprimere på det (i 10 minutter) med en speciel æterisk olie løsning. For meget varmt vand tilsættes 2 dråber enebær olie, 2 dråber bergamot olie og 2 dråber lavendel olie. Enten dække hovedet med et håndklæde og damp ansigt eller sted gennemblødt klud over ansigtet. Splash hud med koldt vand bagefter og anvende en lille smule olie blanding.

6) Lav en naturlig toner. Du kan bruge enhver fysisk toner uden kemikalier eller parfume. Witch Hazel blandet med lige dele stærk kamillete er fremragende. Føj til en pint af din toner 2 dråber enebær olie, 2 dråber bergamot olie og 2 dråber citron olie. Brug toner efter rengøring ansigt. De æteriske olier hjælper afbalancere kirtler og beskytte huden mod bakterier.

7) Følelsesmæssig uro kan vraget ravage på huden ved at forstyrre fordøjelsessystemet og endokrine funktioner. Anerkend følelser uden at hengive dem. Forskning har vist, at personer med acne har højere niveauer af angst og vrede end andre. Afslapning øvelser kan bidrage til at mindske denne spænding og hjælpe med at udvikle en indre skønhed samt. Overvej yoga, meditation, eller bløde kampsport for en kosmisk skønhed ud over kosmetisk skønhed.