Questions

Spørgsmål

Hej Heather

jeg har et par spørgsmål, jeg gerne vil have din mening om du?

Min tilstand forbedres, når jeg stoppe med at spise rødt kød, så jeg beslutter at gå “skridtet” og blive vegetar.

Dens kun været en uge, men jeg fornemmelse, endnu bedre.

jeg gjorde “backslide ‘sidste nat og havde en uden skind kyllingebryst til aftensmaden. Jeg vågnede med det samme kvalme og oppustethed.

Er det muligt, at nogle mennesker bare ikke tolerere kød og er bedre stillet som vegetarer? Kolorektal kræft, hjertesygdomme, IBS alle kører i min familie, så måske dens også genetiske?

Også den fælles visdom synes at være, gelkapsler er den bedste leveringsmetode for vitaminer og kosttilskud. I mit tilfælde dog synes jeg at lægge mærke til effekterne mere fra tabletter. Kunne det være mit system igen?

Tak!

Svar

Hej Barry – rødt kød er helt sikkert en udløsende faktor for IBS, men generelt uden skind fjerkræ hvidt kød og skaldyr er ikke. Men måske du bare har svært fordøje animalske proteiner. Jeg ville i hvert fald sørge for, fjerkræ er økologisk, da der kan gøre en forskel så godt. Der er virkelig kun sundhedsmæssige fordele ved at være vegetar /veganer, så der er ingen ulempe. Bare følg opløselige /regler de uopløselige fibre for at spise for IBS, og undgå de andre udløsere også. Der er fuld info kosten starter her https://www.helpforibs.com/diet/og en IBS kost snyde ark, du kan downloade så godt.

Jeg har ikke set noget at vise, at gelkapsler vs tabletter ville være mere effektiv for vitaminer og kosttilskud over hele linjen. Nogle kosttilskud er i olie form, og ville kun være muligt, da gel hætter. Folk har forskellige personlige præferencer her selv, i hvad de nemt kan sluge, hvad de ikke udvikler halsbrand fra, hvilke problemer de måtte have fra inaktive fyldstoffer /bindemidler osv Jeg vil sige brug uanset formel du finde værker bedst for dig.

Best,

Heather