Komplet oversigt over Graviditet Massage

Regnskabsmæssig et barn er faktisk en af ​​de bedste ting, der kan ske for enhver kvinde. Desværre, med denne spændende nyhed, lider mange kvinder fra bekymringer. I løbet af disse dage, de fysiske, psykiske og følelsesmæssige vejafgift på kvinden er så stor, at depression er en fælles begivenhed. Hvis dette ikke var nok, de også har problemer såsom hævede fødder, ømme led og hud relaterede emner. I et sådant scenario, vælger graviditet massage er en af ​​de klogeste muligheder, som det er kendt for at dulme væk alle ømhed og smerter, forbedrer den generelle sundhed, reducerer stress, lindrer muskelspændinger og desuden gøre dig føle sig i live igen!

Fordele ved graviditet massage

Massage og graviditet har ofte fået ambivalente reaktioner fra sundhedssektoren samfund vedrørende sikkerhed under graviditet. Men med en mild, forsigtig og afslappende massage, kan du benytte sig af flere sundhedsmæssige fordele

• Reduktion af hævelse -. På grund af reduceret cirkulation og øget pres på de store blodkar ved den tunge livmoderen, der er store chancer for at lide af ødemer eller hævelse af leddene. Heldigvis ved hjælp af beroligende massage, bløde væv stimuleres til at reducere samling af væsker i hævede led. Dette i sidste ende forbedrer fjernelse af væv affald, båret af kroppens lymfesystemet

• Forbedring af nervesmerter -. I tredje trimester, mange kvinder oplever iskiasnerven smerter på grund af livmoderen hviler på musklerne i bækken gulv og nedre ryg. For at lette presset og slip spændingen på nærliggende muskler, graviditet massage er af allerstørste betydning.

• Andre potentielle fordele omfatter: Reduktion angst, faldende symptomerne på depression, lindre muskelsmerter og ledsmerter, øge lymfe og blodcirkulationen, forbedre arbejdskraft resultater, nyfødte sundhed, forbedre iltningen af ​​blødt væv og muskler , hjælper med at få en bedre søvn og reducerer rygsmerter.

Hvad de kan forvente under graviditeten massage?

En typisk massage session finder sted omkring 60 minutter til 90 minutter. Men sørg for, at spa du besøger er yderst pålidelig. Personalet skal være godt uddannede og erfarne nok til at give dig præcis pres omhyggeligt. Normalt er en mor understøttet med puder, som hun ligger på hendes side. Hun vil blive draperet med arket og kun den del af kroppen, der skal masseres er flerfarvet eksponeret. Værelserne er helt, afslappende med beroligende musik, så den vordende moder vil føle sig glad og positiv.

Vær opmærksom på følsomme trykpunkter

Selvom det er en ganske behagelig oplevelse når du besøger en spa for graviditet massage, men du bør altid være opmærksom på alle de følsomme punkter, som de vil anvende, fordi det vil hjælpe dig i at give ro i sindet, at massage går godt uden nogen risiko. Certificerede prænatal massage terapeuter er normalt uddannet til at undgå meget konkret og bevidst pres på disse områder under graviditeten.

Risiko for graviditet massage

Risikoen for graviditet massage er relativt få, og nogle af de risici, der er talt om kan være misforståelse. De virkelige trusler er svimmelhed, kvalme, overtalelse arbejdskraft og mave kramper.

Husk at rådføre sig med din fødselslæge, før du tænker på massage.