Vigtigt Ernæring og Multivitaminer under graviditet

Ernæring spiller en meget vigtig rolle under graviditeten. Ernæring kræves under graviditet er meget forskellig fra ikke-gravide fase. Under graviditeten, er specifikke mikronæringsstoffer nødvendige for korrekt vækst af thebaby og thebody også. En afbalanceret kost og tilstrækkelig indtag af protein er også meget nyttigt for apregnant dame. Hvis du er gravid og ønsker at opnå en sund graviditet, så bruge

nyt kapitel perfekt forældrenes

multivitamin.

Liste af ernærings- og multivitaminer under graviditet

FOLINSYRE:?

Folinsyre er en type B-vitamin, som er nyttige i at producere og vedligeholde nye celler og er afgørende for vækst og udvikling af det baby. Bønner, spirer, spinat, broccoli, appelsiner, hel-hvede produkt er nogle eksempler, som vi kan opfylde kravet om folinsyre under graviditet. ?

DHA omega-3:

omega-3-fedtsyre er en strukturel fedtsyre, som er vigtig for den strukturelle udvikling af hjernen samt for øjnene hos spædbørn. DHA spillet en afgørende rolle i den strukturelle udvikling af cellemembran for normal vækst i spædbørn. ?

CALCIUM:

Under graviditet calcium er en af ​​de vigtige faktorer, der er nødvendige for udviklingen af ​​stærke knogler og tænder i baby. Det er nødvendigt for en sund hjerte, nerver, muskler, normal hjerterytme, og blod- koagulation evner. Du skal spise broccoli, ost, grønkål og yoghurt for at fylde kravet af calcium. ?

IRON:

Jern er en af ​​de vigtige mineraler for at gøre hæmoglobin. Hæmoglobin er et protein i de røde blodlegemer, som transporterer ilt til andre celler, muskler også. Du kan indtagelse bønner, magert kød, nødder, fjerkræ, skaldyr og tørret frugt for at få jern. ?

Jod:

Jod spiller også en vigtig rolle under graviditet. Jod regulerer skjoldbruskkirtlen og stofskiftet også. Under graviditet, jod hjælper med at udvikle barnets hjerne og nervesystem også. En gravid kvinde kan spise fisk, salt tilsat jod, mælk, ost og yoghurt for at fylde kravet om iod. ?

D-vitamin:

krop har brug for D-vitamin under graviditeten til at kæmpe med unormal krop vækst, immunitet, body deformiteter, for tidlig fødsel fødselsvægt hos nyfødte baby. Det opretholder det korrekte niveau af fosfor Calcium. D-vitamin hjælper med at opbygge barnets knogler og tænder. D-vitamin-mangel under graviditeten kan påvirke knogle udvikling og immunforsvar.

nyt kapitel perfekt forældrenes

multivitamin indeholder alle disse næringsstoffer og multivitaminer. Du kan købe dette tillæg fra en online butik vitasave.ca og få de bedste sundhedsmæssige resultater.