Symptomer på en angst angreb og vores reaktion

Symptomer på en angst angreb kan være hårde at håndtere. Dette kan være, uanset hvor mange gange vi allerede har oplevet det, da de føler sig lige så intens tiende gang som den første. Den måde, vi reagerer på disse symptomer og angreb kan spille en rolle i, hvor effektivt vi behandler dem.

Â

De mest almindelige og skræmmende symptomer kan betragtes som en håndfuld, selv om der er mange mere end dette. Når pulsen begynder at race, det er, når de velkendte følelser af panik begynder at skylle ind over os og tage kontrol. Vores reaktion på dette er typisk denne type brændende nervøs følelse, vi ikke kan ryste. Dette aktiverer en lang række andre symptomer.

Â

Den hurtige vejrtrækning begynder at sætte ind, og det får os til at reagere negativt på et andet niveau igen. Det fører hurtigt til de følelser af at være svimmel, feinting, træthed og miste kontrollen. Nogle gange føler vi, som om vi bare ikke kan hjælpe reagere på denne måde. Disse reaktioner lever af sig selv til at køre os direkte ind i en fuldstændig blæst angreb.

Â

Reaktioner på disse symptomer kan også være en stærk frygt for det ukendte. Det kan være skræmmende at overveje muligheden, at det kan være symptomer på en anden medicinsk tilstand og ikke en panik eller angst angreb. Vi ved bare ikke, og kan bekymre os ud af vores sind om det! Reaktionen på dette kan være stærk nok til at forårsage et angreb på sin egen eller føre til mere i fremtiden af ​​frygt for det.

Â

overveje at gøre sikker ting og få en helbredsundersøgelse med en læge for at rydde sindet. Angrebene selv er generelt ikke skadeligt, men nogle gange endda efter at gøre dette, kan tanker om bekymring stadig hængende om det. Vores reaktioner spiller en stor rolle, og ofte til vores bekostning, når der beskæftiger sig med angstanfald.