Magnesium mangel og diabetes

Ifølge nylige undersøgelser er det konstateret, at magnesiummangel kan forårsage diabetes. Her er detaljerede oplysninger om forholdet mellem de to.

Diabetes er en tilstand, der opstår, når insulin ikke frembringes eller anvendes ikke, korrekt i kroppen. Insulin er vigtigt at holde blodsukkeret under kontrol. Derfor, fraværet eller ukorrekt funktion af insulin, øger blodsukkeret i kroppen, hvilket resulterer i type 2-diabetes. Diabetes er en af ​​de risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme. Selv om den nøjagtige årsag til den manglende produktion af insulin, eller dets aktivitet, vides ikke, er der flere risikofaktorer som fedme, familiens historie, forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol, der kan give anledning til denne tilstand. Nu ifølge undersøgelser for nylig, har det vist sig, at magnesiummangel, eller lav magnesium niveauer, også kan forårsage diabetes. Rul ned for at vide mere om det.

Mangel på magnesium og Diabetes

Magnesium er en af ​​de store mineraler kræves af kroppen til at udføre flere funktioner. Dens sundhedsmæssige fordele omfatter forebyggelse af osteoporose, hjerte-kar-sygdomme, behandling af forhøjet blodtryk, migræne og depression. undersøgelser har imidlertid også hævdet, at magnesium spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​diabetes mellitus (type 2), hjælper også forhindre den i at dreje svær. Ifølge undersøgelser foretaget af svenske forskere, blev det konstateret, at der var et betydeligt fald i risikoen for type 2-diabetes i mennesker, der havde regelmæssig indtagelse af magnesium, eller hvis indtaget blev øget med 100 milligram. Så, hvordan sker det?

En af de vigtigste funktioner af magnesium er, at det hjælper i kulhydratstofskiftet. Derfor stimulerer aktiviteten af ​​insulin, som indirekte hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Magnesium spiller også en vigtig rolle i produktionen og anvendelsen energi i kroppen. Når niveauet af magnesium dråbe, kan vi se indtræden af ​​metaboliske lidelser, såsom diabetes. På den anden side, hvis personen allerede lider af diabetes, der er store chancer for ham at udvikle komplikationer som øjenlidelser eller hjertekarsygdomme. Alle disse betingelser vokse værre, hvis en person lider af magnesiummangel.

Men, hvad der forårsager magnesiummangel hos diabetikere? Du kan være opmærksom på, at hyppig vandladning er en af ​​de almindelige symptomer på diabetes. Denne hyppig vandladning fører til mineral tab i kroppen, og dermed bliver magnesium forarmet fra kroppen, hvilket fører til mangel. Denne mangel på magnesium forværrer komplikationer forårsaget som følge af diabetes. Derfor finder vi, at magnesiummangel og diabetes er tæt knyttet til hinanden.

Behandling magnesiummangel

Vi kan sige, at risikoen for diabetes mellitus kan reduceres til høj grad ved at behandle mangel på magnesium. Derfor er det vigtigt at kende symptomerne på magnesiummangel, og konsultere lægen, hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer. Magnesium mangel kan behandles ved at inkludere magnesium rige fødevarer i din kost. Fødevarer som spinat, bananer, helleflynder, mandler, yoghurt, hvedeklid og sojabønner indeholder gode mængder af magnesium og derfor bør disse fødevarer være inkluderet i din daglige kost. For det andet kan lægen selv råde personen til at have magnesium kosttilskud for at hærde mangel. Det har vist sig, at magnesium kosttilskud er gavnlige for mennesker, der lider af ukontrolleret diabetes. bør tages Kosttilskud kun på lægens anbefaling, da deres indtag er baseret på alder, køn på den person; og sværhedsgraden af ​​tilstanden.

Det er klogt at behandle og forebygge magnesiummangel så tidligt som muligt på grund af dets tilsyneladende relation til diabetes. Efter simple foranstaltninger som at have en afbalanceret kost hver dag vil hjælpe med forebyggelse af fejlernæring.