Hvordan at skille dig af acne Quickly

Du kan undgå og behandle acne ganske nemt, selv om det er et spørgsmål mange mennesker står over for. Der er en række ting, der forårsager eller forværre acne udbrud og, selvfølgelig, for de fleste mennesker er det en overgangsrite i deres teenage år. Der er behandlinger til at afhjælpe acne udbrud eller fjerne acne helt. Hold læsning for at se nogle tips om håndtering af acne.

Jeg plejede at lide af et enormt acne problem, så en dag vågnede jeg op, og det var væk. Når jeg skåret ud stegt kylling og pizza zits gik med dem, og det kan arbejde for dig, også!

Koffein, som findes i kaffe, sodavand og endda te har en forfærdelig effekt på acne. Skæring koffein ud af din kost kan resultere i færre udbrud.

Hvis du har en bums, der er særligt røde og hævede, prøv at holde en isterning pakket ind i en vaskeklud imod det i 20 minutter eller deromkring. Acne betændelse kan reduceres med is. Hvis du er såre i dette område, vil isen tage smerten væk også. Ice er også naturligt, og vil ikke irritere din hud som et kemisk produkt ville.

forvise stress fra dit liv i størst muligt omfang. Acne forværres af stress. Lær meditation og øvelser, som vil hjælpe med at fjerne følelsen af ​​stress. Ved at kombinere fysiske træning med meditation hjælper til at lindre stress. Du får en fysisk og mental træning.

For at reducere acne flare-ups, Brug kun rent lagner, pudevår, vaskeklude og håndklæder. Skift eller vask disse poster ofte. Disse sengetøj vil alle samle bakterier, der kan efterlade dig med acne. Du bør også være forsigtig med at bære nogen tøj for mange dage i træk, da dette kan bidrage til acne.

Hvis du har adgang til en pool og vejret er rigtigt, svømme regelmæssigt af hensyn til din acne. De bevægelser svømning få din krop til at blive afslappet, hvilket kan reducere stressniveauet og hjælpe din acne. Klor er med til at reducere acne så godt.

Ikke iført make-up, eller skifte til en vandbaseret foundation, kan gøre en forskel, når omsorgen for acne. Makeup kan tilstoppe porerne og gøre acne værre. Modstå fristelsen til at bruge kosmetik som en acne cover-up. Jo mere du kan undgå at bære makeup, jo bedre din hud vil være, og jo hurtigere din acne vil være i stand til at rydde op.

Brug naturlige fibre, når dressing for at undgå acne. En klimaændringer kan påvirke din hud nok til at udløse en breakout. Ligeledes kan syntetiske fibre kvæle eller irritere din hud, også forårsager en breakout. Hvis du bære let tøj på varme dage, vil det medvirke til at reducere fysisk stress, der opstår i sommertiden.

Hvidløg er en antioxidant, og gør et fantastisk stykke arbejde at bekæmpe acne. Hvidløg udrensninger giftstoffer fra kroppen og hjælper ny hud udvikle sig. Du kan indarbejde hvidløg i din kost gennem hvidløg salt eller fed hvidløg som en accent til dine retter.

Ved at holde dig generelt sunde med en god, hel fødevarer kost, kan du i høj grad forbedre, eller endda kurere, din acne. Hold dit system afgiftet og din hud hydreret ved at drikke en rigelig mængde af ren, filtreret vand. Nyd lidt solskin dagligt -. Omkring 10 minutter skulle gøre det

Undgå stress bør hjælpe dig med at kontrollere din acne. Stress producerer et højt niveau af stresshormoner, der er usundt for din krop, og også have negative virkninger for din hud. Der er masser af måder at reducere stress i dit liv, som at lytte til musik eller meditere. Husk, at acne forværres, når du bliver stresset.

Makeup kan være en medvirkende faktor i acne. Din huds porer kan blive tilstoppet af brugen af ​​makeup, der er oliebaseret. Ved hjælp af denne form for makeup kan bidrage til acne udbrud. Nogle produkter annonceret som olie-fri, kan være usande i deres påstande. De vil ofte indeholder syntetiske erstatninger for olie, der kan irritere din hud og forårsage udbrud.

En masse mennesker er ikke klar over de bedste hudpleje rutiner til at reducere udbrud. Du har måske kæmpet i lang tid til at styre din acne, lige så mange andre har.

Hudpleje tips? Check yourclearskinsolution.com og fødevarer, der forårsager akne.