Motion-induceret astma: Koldt vejr, Warm Ups, bør Best Sports

Exercise astma ikke holde dig fra at arbejde ud. Her er hvordan at holde dine symptomer under kontrol. Af Heather Hatfield

WebMD Feature Anmeldt af Charlotte E. Grayson Mathis, MD Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde den mest rettidig indhold.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

fra weekend krigere til superstjerner, alle typer af atleter erfaring anstrengelsesudløst astma. De omfatter verdensklasse konkurrenter som NFL stjerne Jerome “The Bus” Bettis og seks-tiden OL-guldvinder svømmer Amy Van Dyken.

Men hvad er anstrengelsesudløst astma, hvorfor det sker, og hvordan kan det lykkedes

Anbefalet Related til Astma

min WebMD:? Problemet med astma på College

jeg tror, ​​at min mor var mere bekymret over min gå på college for to år siden, end jeg var. Jeg har haft astma siden jeg var meget young.It var værre da jeg var yngre. Jeg plejede at have til at bruge en inhalator, før jeg kørte mil i PE klasse. Og en gang jeg havde en stor rolle i en leg, og jeg udviklede lungebetændelse. Min astma fik virkelig dårlig. Jeg husker at bruge min forstøver – en maskine, der skaber en medicineret inhalerbart tåge – backstage før jeg gik på. Og jeg gemte hoste dråber på ryggen af ​​dødbolde at hjælpe mig med at få …

Læs My WebMD: Problemet med Astma hos College artiklen

WebMD konsulteret eksperter til at finde ud af svarene på disse spørgsmål, samt tips til at kontrollere symptomer på anstrengelsesudløst astma -. uanset om du er en afslappet atlet eller en superstjerne

Hvad er anstrengelsesudløst astma?

Selv mange mennesker, der aldrig oplever astmasymptomer på andre tidspunkter har anstrengelsesudløst astma, siger eksperter.

“Motion-induceret astma forekommer i næsten alle, der har kronisk astma, men der er en separat gruppe af mennesker, der har det, vi kalder anstrengelsesudløst bronkospasme, “siger Timothy J. Craig, MD, formand for American Academy of Allergy, Astma og Immunologi s Sports Medicine Udvalg.

Disse mennesker, forklarer Craig, har ikke hvad der betragtes som “sand” astma. De har ikke betændelse i deres lunger. Heller ikke de oplever symptomer, når de udsættes for almindelige udløser, ligesom dyr, pollen eller mug.

“Så i modsætning til de fleste mennesker, der har astma og få motion-induceret symptomer, har disse personer ikke har ægte astma, men når de udøver, de oplever symptomer på astma, “Craig fortæller WebMD.

Motion-induceret astma, oplevet af op til 13% af den amerikanske befolkning, der opstår, når luftvejene snævre, hvilket gør vejrtrækning vanskelig. Hvorfor nogle atleter har anstrengelsesudløst astma og andre ikke er ikke helt klart.

“Årsagerne varierer, men er normalt forbundet med tab af varme eller vand, eller begge, fra lungerne under træning, grund af den øgede ventilation af tør og kølig luft, “siger Michael G. Miller, Edd, en talsmand for National Athletic Trainers Association.

Mennesker med anstrengelsesudløst astma har luftveje, der er for følsomme over for pludselige ændringer i temperatur og luftfugtighed, især når vejrtrækning koldere, tørrere luft, ifølge den amerikanske Academy of Allergy, Astma og Immunologi (AAAAI).

Under anstrengende aktivitet, folk har tendens til at trække vejret gennem munden. Mouth vejrtrækning giver kold, tør luft direkte ind i lungerne, uden gavn for varme og fugt at næse vejrtrækning forsyninger. Som følge heraf bliver luft fugtet til kun 60-70% relativ fugtighed. Næse-vejrtrækning, i mellemtiden varmer og mætter luft til ca. 80 til 90% fugtighed.

Symptomerne på anstrengelsesudløst astma svarer til dem af kronisk astma, forklarer Miller. De omfatter:…

Åndenød

trykken for brystet

hoste eller hiven efter vejret

Nedsat ydeevne

Disse symptomer begynder normalt efter flere minutters motion og peak omkring 10 minutter i en træning, eller tidligere.