Styr dit Cholestrol

You tror, ​​det kan ikke ske for dig, men måske du bare ikke ønsker at underholde denne idé. sandheden er dog, at hjerteanfald kan ske for alle. Således skal du være opmærksom på advarselstegn på hjerteanfald. Denne viden er afgørende for at forstå din sande sundhed. Faktisk kan kende advarslerne fremhævede her være dit liv pauseskærm.

Før vi går i gang, er det vigtigt at påpege, at omkring en procent af befolkningen på verdensplan har arvet et gen, der forårsager deres leveren til at producere kolesterol ikke -stop. Hvis du falder i denne kategori forslagene er nævnt i denne artikel, kan ikke være nok til at dæmme op for strømmen af ​​kolesterol hælde i din blodbanen, og du bør konsultere din læge om mulige options.One kunne beskrive, hvad effekter har hjertesygdom har på kroppen som en tab af oxygen resulterer i kroppen til at fungere ved i det væsentlige mindre end 100 procent. Generelt, hvis hjertesygdomme får lov at gå videre med alderen kroppen er på en faldende skala effektivitet, men alligevel bliver bedt om at gøre det samme mængde arbejde som før.

Mere end 50 procent af folk med en kombination af højt blodtryk og høje niveauer af et stof kaldet kreatinin i blodet vil dø inden for otte years.What er kolesterol? Det er en blød, voksagtig substans, der findes i blodet. Det er ofte udråbt som værende universelt dårligt, men det er ikke. Det er nødvendigt af kroppen for basale molekylære funktioner og er faktisk produceret af leveren. Faktisk kan leveren ofte producerer for meget af det, når nogen går gennem massive vægt loss.Well som det viser sig kolesterol er kun en del af historien. Når din læge taler om Kolesterol han virkelig taler om meget mere end blot kolesterol. Kolesterol er et lipid eller fedt, der altid forbundet med protein. Kolesterol er en blanding af både fedt og protein med forskellige mængder af triglycerider kastet ind i blandingen. Som du allerede har hørt før der er gode kolesterol, og der er såkaldte dårlige kolesterol.

Der er mange faktorer, der bidrager til dette problem, men den mest almindelige årsag er at spise for meget fedt, især mættet fedt. Et højt indtag af mættet fedt (smør, bacon), kan øge indholdet af LDL. Andre faktorer som arvelighed, alder, manglende motion, overvægt, problemer med skjoldbruskkirtlen, diabetes eller nyreproblemer kan også have en negativ effect.If du har et kolesteroltal test og opdage, at dit niveau er ikke der, hvor de skal være , det er her din læge vil være i stand til at hjælpe dig med at få dine numre tilbage inden for et sundt område. Du kan sænke dit kolesterol og få det tilbage i en sund rækkevidde, ved at begynde at spise korrekt og exercising.In for at minimere din dårlige kolesterol tæller, og i sidste ende din hjerteanfald risici, bør du helt undgå fødevarer, der indeholder mættet fedt. Du kan nemt gøre dette ved at læse de ernæringsmæssige etiketter, når de køber fødevarer i supermarkedet. Du kan også oprette din egen kost for højt kolesteroltal ved at reducere brugen af ​​alrd og regelmæssig olie til madlavning. Hvis du behøver at bruge olie, holde sig til vegetabilske olier.