Smerter i skulder og arm

Spørgsmål

flere uger siden, bemærkede jeg en smerte i min venstre skulder og arm (både over- og underarm), når jeg flyttede min arm mod min ryg. Der er ingen smerte, når min arm er i hvile eller i en fremadrettet position, men det gør ondt, også når jeg forsøger at rette det over mit hoved. Jeg tror, ​​jeg kan have gjort nogle damamge ved at for meget vægt i og dag ud (en tung dokumentmappe), men jeg er ikke sikker på, det er årsagen. Under alle omstændigheder har jeg ikke set en læge eller en kiropraktor, som jeg havde håbet skaden ville helbrede sig selv. Jeg tror, ​​det kan være en smule bedre, end det var for et par uger siden, men den forbedring, hvis nogen, er ikke mærkbar. Nogen ideer hvad der kan være årsag til problemet? Kan du foreslå nogle hjem retsmidler til at prøve før jeg nødt til at se en ekspert? Tak så meget for din hjælp!

Svar

Kære Gracie,

flere uger siden ??? Laver du sjov med mig? Du er nødt til at bide i det sure æble og få en professionel til at foretage en grundig ortopædisk undersøgelse på nakke og skulder området. Med den historie, du har at give mig er der naturligvis mulighed for en overforbrug skade, men der kan være noget mere lumsk såsom skulder impingement, ligamenternes tåreflåd, brusk fragmenter i det fælles rum, eller nerve rod betændelse /indgreb. Du har givet det nok tid til at vise en mærkbar forandring til det bedre, hvis det var noget mere end en simpel belastning /forstuvning.

Nu, hvis dette var blot en skulder problem, jeg ville sige, at en medicinsk orthopedist ville være et godt valg for evaluering af det fælles. Men du har også nævnt, at smerten strækker sig til den øvre og nedre arm, hvilket gør mig tror problemet kan være med oprindelse i nakken. De nerver, der kommer ud af rygmarven i nakken forsyning al den sensoriske og muskelfunktion til armene. Især C5 og C6 nerverødder innerverer skulder og arm. Dette er også den mest almindelige område at have skader og degeneration i nakken.

Jeg vil anbefale, at du planlægge en aftale med en lokal kiropraktik læge. Det ville være en bonus, hvis lægen har ph.d.-uddannelse i enten sportsskader eller ortopædi. Tjek legitimationsoplysninger og bede din familie /kollegaer /venner for en henvisning til en person, de har tillid til. Indledende undersøgelse bør omfatte aktive intervaller af bevægelse af berørte arm og hals, ortopædiske tests, neurologiske tests, evaluering af muskelfunktion, og mulige røntgenbilleder af halsen Afhængigt af hvad eksamen udbytter.

For middelværdien tid … indtil du kommer ind for at se en læge … tage varmt brusebad før strække det ramte skulder og nakke, og derefter følge op med en ispose i 20 minutter bagefter. Man kan også bruge køleelementer hele dagen for at hjælpe med at lindre smerte-dette vil støtte en reduktion af inflammation. Derudover er du nødt til at afstå fra at løfte over hovedet, og ikke gentage smerte provokerende bevægelse flere gange, da dette kan forårsage yderligere skader på eventuelle tilskadekomne væv.

Bundlinjen Gracie er, at du behøver at have dette så på nærmere af en kvalificeret læge. Kiropraktorer er eksperter i ortopædisk evaluering og forvaltning vedrørende biomekanik leddene og deres omgivende væv. Tage skridt nu at minimere enhver yderligere progression af problemet.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman