Obstruktiv søvnapnø, kan søvnforstyrrelser bidrage til multipel sklerose træthed

Obstruktiv søvnapnø (OSA) og søvnforstyrrelser kan bidrage til multipel sklerose træthed. Søvnproblemer og manglende søvn er et fælles problem i multipel sklerose (MS) patienter med næsten 50 procent af MS-patienter oplever søvnforstyrrelser, dette i overensstemmelse med multipel sklerose Trust.

Dårlig eller mangel på søvn kan have en negativ indvirkning på næsten nogens liv, men mere så i MS-patienter, da det kan bidrage til tilbagefald og bidrage til forværret symptomer.

patienter med multipel sklerose kan opleve en masse sovende problemer, herunder problemer med at falde i søvn, besvær sove igennem og selv har svært ved at gå tilbage til at sove, når vækket. Forståelse og afdække den underliggende årsag til søvnproblemer kan støtte i behandlingsmuligheder og til gengæld forbedre søvn.

Søvnforstyrrelser udiagnosticeret hos personer med multipel sklerose

En tidligere undersøgelse, den største af sin art, undersøgte forekomsten af ​​udiagnosticerede søvnforstyrrelser hos mennesker med multipel sklerose. Desuden undersøgelsen afdækket, at søvnforstyrrelser er roden til det mest almindelige symptom på multipel sklerose -. Træthed

Undersøgelsen ser på 2.300 personer i det nordlige Californien med multipel sklerose. De fandt, at over 70 procent af deltagerne var positive for et eller flere søvnforstyrrelser. Forskningen skitserer betydningen af ​​at diagnosticere søvnforstyrrelser i multipel sklerose patienter som et middel til at mindske træthed.

Steven Messing, associeret klinisk professor og direktør for Neurology Sleep kliniske program og co-medicinsk direktør for UC Davis Sleep Medicin Laboratory, sagde: “En stor procentdel af MS emner i vores undersøgelse er søvn berøvet og screenet positive for en eller flere søvnforstyrrelser. Langt de fleste af disse søvnforstyrrelser er potentielt udiagnosticeret og ubehandlet, “sagde han. “Dette arbejde viser, at patienter med MS kan have søvnforstyrrelser kræver uafhængig diagnose og forvaltning.”

Messing og hans team adspurgte over 11.000 patienter og 2375 opfyldte kriterierne og blev inkluderet i undersøgelsen. Den 10-siders undersøgelse stillede detaljerede spørgsmål om søvn historie og vurderede søvnforstyrrelser som obstruktiv søvnapnø, søvnighed i dagtimerne, søvnløshed og uro i benene.

Baseret på resultaterne Brass forklarede, “Denne undersøgelse viser, at søvnforstyrrelser frekvens , søvnmønster og klager over overdreven søvnighed i dagtimerne tyder på, at søvnproblemer kan være en skjult epidemi i MS befolkning, adskilt fra MS træthed. “

forskningen skitserede betydningen af ​​at diagnosticere MS-patienter med søvnforstyrrelser som et middel at forbedre træthed.

obstruktiv søvnapnø (OSA) er meget udbredt i mennesker med multipel sklerose

En alternativ studie undersøgte forekomsten af ​​obstruktiv søvnapnø i multipel sklerose patienter og fandt det var ganske høj . Resultaterne fra studiet viste, at en femtedel af MS-patienter blev diagnosticeret med OSA og andre var ved en forhøjet risiko for at udvikle OSA. OSA viste sig at være en indikator for ekstrem træthed, selv efter justering for andre kendte faktorer som depression, alder, køn, søvn varighed og body mass index.

Bly forfatter og principal investigator, Tiffany J. Braley, sagde, “OSA kan være en meget udbredt og alligevel utilstrækkeligt anerkendt bidragyder til træthed hos personer med MS. Vores undersøgelse tyder på, at klinikere skal have en lav tærskel for at evaluere MS-patienter med underliggende søvnforstyrrelser. “

” Obstruktiv søvnapnø er en kronisk sygdom, der kan have en ødelæggende effekt på dit helbred og livskvalitet. Mennesker med dissemineret sklerose, der er fundet at have en høj risiko for obstruktiv søvnapnø bør henvises til en bestyrelse certificeret søvn medicin læge for en omfattende søvn evaluering, “tilføjede Dr. M. Safwan Badr, formand for American Academy of Sleep Medicine.

Årsager og advarselstegn på søvnforstyrrelser i MS

Hvis du ikke har været diagnosticeret med en søvnforstyrrelse, der advarselsskilte at være meget opmærksomme på, som kan være en medvirkende faktor til din overskydende træthed. Advarselstegn på en søvnforstyrrelse omfatter:

Du vågner træt og ikke opdateres

Du har brug for et vækkeur til at vågne op

Du falder i søvn i løbet af dagen selv hvis du ikke ønsker at

du har svært ved at falde i søvn eller sove igennem

du kick off seng dækker

du får op ofte om natten

du snorke

I multipel sklerose der en lang række årsager til søvnforstyrrelser, herunder muskelspasmer, hyppig vandladning, depression eller angst, og endda nogle medikamenter kan holde dig vågen om natten. Blære problemer, også er ret almindelig i patienter med dissemineret sklerose, så der kan være en anden medvirkende faktor til at sove lidelser

Restless ben syndrom og søvnapnø -. Som tidligere omtalt – er to andre almindelige betingelser, som kan bidrage til at sove lidelser i patienter med dissemineret sklerose, så administrerer begge betingelser kan hjælpe med at bringe på lindring.

Behandlingsmuligheder for styring af søvnforstyrrelser i MS

det første skridt til behandling af søvnforstyrrelser i MS afdække den underliggende årsag . Uanset om det er psykisk eller fysisk, bliver opmærksom på årsagen kan føre til bedre, mere effektiv behandling. For eksempel hvis søvnapnø er årsagen til dårlig søvn iført en kontinuerlig positiv luftvejs tryk (CPAP) enhed kan støtte i det.

Nogle behandling kan involvere sovemedicin, men det kan kun tilbyde midlertidig lindring. Desuden eksperter anbefaler kun sovepiller som den sidste udvej, da de kan tilbyde bivirkninger og være vanedannende.

En anden form for behandling kan underkastes en søvn test, hvor du bliver overvåget natten over og hooked op på udstyr, der spore din søvn og hjernebølger til bedre at forstå den underliggende årsag til søvnforstyrrelser

Nogle naturlige tips du kan bruge til at forbedre din søvn omfatter følgende:.

Opsætning af en regelmæssig søvn tidsplan

ikke drikke kaffe, vand eller alkohol før seng

Du må ikke se tv eller bruge elektroniske enheder, mens i sengen

Hold dit værelse på en kølig temperatur og helt mørk

Hvis du har svært ved at falde i søvn, stå op og udfylde en 10 minutters aktivitet at trætte dig ud

Undlad at træne før seng

Sørg for din seng, sengetøj og puder er komfortable

Lyt til afslappende musik

Ved at følge disse naturlige tips og tale med din læge, du kan få bedre nødhjælp og komme tilbage til at sove normalt igen.