bipolar og meditation

Spørgsmål

Jeg har altid forsøgt at fremme mit åndelige liv gennem meditation, og det har været en fantastisk trøst for mig, da jeg blev diagnosticeret med type 1 bipolar. Jeg ønsker at være i stand til at meditere mere dybt, men jeg har altid en vejspærring, som jeg virkelig føler er medicinen. Jeg har fået fra så meget som jeg kan, men selv den medicin, jeg tager nu kan jeg fortælle påvirker mit fokus og tænkning.

Jeg er på Lamictal (300 mg) og aivan (2 mg) hver dag. Jeg har forsøgt og forsøgt at få råd om, hvordan at meditere, mens på disse medikamenter og det eneste svar jeg nogensinde får, er, at der ikke er behov for at være på medicin og at komme væk fra dem. Jeg har forklaret, at jeg ikke kan gøre det (tro mig, jeg har prøvet) og ingen vil lytte til mig.

Jeg er frustreret og isoleret. Er der nogen steder derude, når jeg kan få info om bipolar og spiritualitet /medicin fra en person, der forstår denne betingelse kræver medicin?

Eller kan jeg, i virkeligheden, i sidste ende stå mine meds? Jeg har været selvmordstanker uden dem (så bare rolig, jeg har ikke mit håb op), men jeg føler, at min ind påvirkes af meds (men jeg er i Grad skole, så jeg bruger min hjerne meget mere end de fleste).

svar

jeg ved, at mens du er sandsynligvis forberedt på at høre, hvad der ville blive betragtet som “dårlige” nyheder for din situation, er det stadig isn ‘ t let at håndtere. Da jeg gik til den første psykiater præcist at diagnosticere mig, og han sagde, at jeg var bipolar – & ville kræve daglig medicin (er) for resten af ​​mit liv – hans valg af formulering gjorde mig lyst årsagerne til, hvorfor jeg havde brug for at starte tager medicin var så at jeg ville være mere tåleligt for andre mennesker til at håndtere. Jeg var meget heldig, at jeg var i stand til at finde en utrolig læge, som jeg gik til at se efter en ven anbefalede hende efter at vide af den første læge, at det var umuligt for mig at have de bivirkninger, jeg sagde, jeg havde, fordi medicin “ikke medføre disse virkninger, og så det var umuligt for dem at forekomme”. Alligevel har det taget år for en stor læge til at ændre, tilpasse, og endelig ankommer den ideelle kombination af medicin og doseages, der har givet mig den største grad af stabilitet, som jeg kan huske, har i hele mit liv.

Spiritualitet isn ‘t holdt tilbage, fordi du tager medicin for en tilstand, der opleves af dit fysiske væsen, heller ikke medicin hæmmer din sjæl, eller dit sind. Mens jeg ikke ved, hvor direkte du så langt som nogen eller someplace, der vil løse dine specifikke spørgsmål om spiritualitet uden også at sætte dig i den situation følelse som du skal træffe et valg mellem at fortsætte din medicin, eller at skulle acceptere, at der ‘ ll være en grænse for, hvor meget gavn du modtager fra din meditation erfaringer – jeg ved, at de eneste lofter, der er nok til at holde nogen af ​​os tilbage, er dem, vi skaber for os selv, fordi vi holder høre, at vi er “ikke formodes at være i stand til at gøre, at “med vores tilstand. Hvis jeg havde fortsat med at lade mig at tro, at det bedste, jeg kunne gøre for mig selv så langt som at sætte mål – ligesom jeg havde fået at vide var “bare, hvordan det kommer til at skulle være”, ville jeg aldrig gået tilbage i skole, og jeg vil bestemt ikke være i min 2. år jurastudiet. Vores sind er ikke brudt, de er bare wired forskelligt – men det betyder ikke, vi er mindre i stand til, eller åndelig, eller værd at blive elsket. Jeg gjort større fremskridt på den halve tid, når jeg havde indset, at det var at være på medicin, der hjalp mig til at komme derhen, hvor jeg har i mit liv. Du har gjort det til Grad skole, som de fleste mennesker ikke har overvejet selv om de har afsluttet en 4-årig grad, skal du være obnoxiously stolt af, at når nogen er rundt for at høre dig fortælle dem, at – og husk, at medicin er noget, som kun behandler de fysiske aspekter af bipolar, balancering hjernens kemikalier, ikke en persons tanker eller sjæl.