klar til arbejde igen?

Spørgsmål

Kære Dr. Starbuck

en måned siden jeg skadet min ryg ved at løfte en vægt og dreje på samme tid. Fysioterapeuten har jeg været vidne siger, at jeg nok har presset en disk. Dette forårsagede en masse lændesmerter skyldes spasmer omkring rygsøjlen og dermed ischiadicus smerte typen ned begge ben. Musklerne har siden lempet ud efter at have Diazepam og Kodein fra min læge. Mine ben stadig ondt, når jeg står op, og jeg har smerter i den ene hofte, men smerten i ryggen er minimal, og jeg synes, at jeg kan arch min ryg ganske godt. Jeg er usikker på, om jeg skulle vende tilbage til arbejdet. Jeg er lærer og bruger 5 timer om dagen stående. Jeg har nogle gange nødt til at løfte ting såsom bunker af bøger og finde mig skæve over det arbejde, mine elever for at markere det. Tror du jeg ville bede om problemer ved at vende tilbage til at arbejde, mens mine ben stadig ømme?

Svar

Faktisk er bedre for dig end at sidde, når det kommer til disk problemer stående. Den mest pres placeret på skiverne er i en siddende stilling. Jeg vil sige, det var OK for at vende tilbage til arbejde, du bare nødt til at være forsigtig med bøjet over at observere dine elever. Så længe du er omhyggelig, ingen pludselige bevægelser og twist, du bør være fint.

Dr. Starbuck