Sådan at pleje din hud og undgå Eczema

Many eksempatienter tilbringe måneder ved hjælp trial and error at løse deres udløsende faktorer. Dette er en fantastisk måde at helbrede eksem, men der er ting, du kan tage for at pleje din hud i mellemtiden. For nogle syge, lidt hudpleje går en lang vej. Hvordan kan du få på vejen til en sund og eksem-fri hud?

Beskyt din krop

Der er to forskellige måder, du kan pleje din hud og beskytter din krop. Først bære tøj, der dækker kroppen. Hvis eksem er begrænset til din øverste-lår, dont bære shorts. Sats på bomuld bukser eller capris stedet. Selvom du stadig kan føle trang til at kradse, er umuligt direkte kontakt med huden, da huden er dækket. Dette reducerer risikoen for åbne sår, hudinfektioner, og ar, som er fælles med svær eksem.

Andet du kan beskytte din krop ved at undgå unaturlige produkter. For mange, makeup, parfume, og duftende vaskemidler er årsag til eksem udbrud. Ja, du kan have en anden udløser faktor, men starte din egen trial and error. Eliminer unaturlige skønhedsprodukter fra din daglige rutine og se om du bemærker et fald i kløe. Ikke alene er du praktiserer sund hudpleje, men du kan også have fundet din udløser faktor.

Moisturize, Moisturize, og fugter Mere

Tør hud er en af ​​de førende årsager til eksem. Selvom en førende årsag, er det ofte overset. At undgå tør hud og ukontrollabel kløe forbundet med eksem, fugter huden hele dagen. Vigtigst er det, anvende fugtighedscreme umiddelbart efter et bad eller brusebad. Dette alene vil gøre underværker for din hud. Fortsat anvende fugtighedscreme hele dagen. Hvis du føler behov for at kradse eller røre ved din hud, vælge en flaske lotion eller creme i stedet.

Ændre din kost til at omfatte Skin Sunde fødevarer

Du kan blive overrasket at høre, at hvad du spiser påvirker din hud sundhed. Det er sandt. Desværre, ændre din kost kan være en dobbelt kant sværd. Nogle eksem syge har udbrud forårsaget af mad. Når du ændrer din kost, være på udkig for yderligere udløsende faktorer. Som for huden sunde fødevarer, frugt beskytter hudceller fra langvarige skader og støtte i kampen mod for tidlig ældning. Fedtsyrer, såsom fisk og valnødder, er kendt for at låse fugt i cellemembraner, men disse samme fødevarer er almindelige eksem årsager. Selvom du kan tage skridt til at indarbejde huden sunde fødevarer i din kost selv, overveje at bruge de tjenester af en registreret diætist.

Som du kan se, er det forholdsvis let at forbedre sundheden for og pleje dit hud. Du har intet at tabe ved at gennemføre disse trin. Med succes, vil du finde frihed fra den ukontrollable kløe, der har plaget dig.