Depression knyttet til kroniske rygsmerter, behandling og forebyggelse

Hvis du nogensinde har anstrengt ryggen løft noget tungt eller forsøger at omarrangere dine møbler, du ved, hvor slemt rygsmerter kan være. Eller måske du leve med kroniske rygsmerter …

Du er alt for bekendt med smerten det kan bringe, og vejspærringerne det skaber i hverdagen. Måske har du blevet rådet til at “bremse” eller ikke at gøre ting, der kan forårsage mere smerte. Dette kan virkelig have en indvirkning på dit liv og endda din mentale velbefindende. Faktisk har de seneste undersøgelser afsløret et indblik i sammenhængen mellem kroniske rygsmerter og depression.

Kroniske rygsmerter og depression

Smerter gør det vanskeligt at nyde dit liv. Det gør det udfordrende at bevæge sig, sove og interagere med venner, familie og dine naboer. Ud over sig selv den faktiske smerte, kan der være gastrointestinale problemer anlagt den ved anti-inflammatorisk medicin, også.

Generelt depression er den mest almindelige sygdom i forbindelse med kroniske rygsmerter. Faktisk er depression mere almindeligt set i patienter med kroniske rygsmerter problemer end i patienter med akut, kortvarig smerte. Den type, der ledsager en sådan smerte betegnes som svær depression eller klinisk depression. Denne form går langt ud over den sorg, der ville blive anset for normale, ligesom følelser af følelse ned i et par days.Instead, symptomerne på depression opstår hver dag i mindst to uger. De omfatter mindst fem af følgende samtidig:

følelser af sorg

håbløshed og irritabilitet

Selvmordstanker

Dårlig appetit, efterfulgt af signifikant vægttab eller øget appetit, efterfulgt af vægtøgning

Søvnproblemer – enten for meget (hypersomni) eller for lidt (hyposomnia)

Dårlig koncentration eller hukommelse

tab af interesse i dine foretrukne aktiviteter, herunder sex

rygsmerter, depression link findes i vores gener

Genetik er bag sammenhængen mellem lændesmerter og depression, ifølge et par undersøgelser nylig foretaget af University of Sydney og Spaniens Murcia Tvillingregister, og offentliggjort af IASP. Deres undersøgelser er den første til at undersøge den sande forhold mellem lændesmerter og depression.

Forskere kigget på data fra den veletablerede Murcia Tvillingregister, som omfatter omkring 2.150 spanske tvillinger. Disse to studier tilbyder en unik chance for at forklare sammenhængen mellem sundhedsmæssige betingelser, blot ved at fjerne de genetiske og miljømæssige faktorer, der førte til betingelserne i første omgang. Så du kan få en præcis kig på genetik.

Svar på spørgeskemaer været med til at afgøre, om deltagere med symptomer på depression oplevet mere rygsmerter. Hvad de fandt var en klar sammenhæng mellem de to. Efter yderligere analyse af, hvad der kaldes enæggede tvillinger – dem, der er genetisk identisk -. Foreningens mellem lændesmerter og depression helt forsvundet, men

Tidligere undersøgelser viste en konsistent sammenhæng mellem rygsmerter og depression – en kombination, der kan komplicere diagnose og behandling.

behandling depression kan hjælpe med at administrere kroniske rygsmerter

behandlingen af ​​den slags depression forbundet med kroniske rygsmerter kræver en mere specialiseret tilgang. Typisk skal begge behandles på samme tid og i et tværfagligt måde. Behandlingen af ​​klinisk depression, oftere end ikke, bør omfatte psykologiske interventioner – ting som afslapning og mindfulness træning, rådgivning og antidepressiv medicin

Selv om resultaterne af de seneste undersøgelser synes lovende, er det fortsat uklart, om fælles. genetiske faktorer føre til mennesker, der udvikler både kroniske rygsmerter og depression. Der er stadig behov

I mellemtiden, husk at tage det let på nederste del af ryggen – – Yderligere undersøgelser, der involverer deltagere, der bliver fulgt op med tiden – ideelt tvillinger. især mens du løfter skraldet. Og mens du er ved det, skal du huske at se efter din egen mentale sundhed ved at nyde sunde fødevarer, aktivitet og holde kontakten med dine venner og familie.