Yoga kan hjælpe dig med at håndtere kronisk nyre disease

Dhanurvakrasana

eller stævnen udgøre:

Trin til at gøre dette positur:

ligge fladt på maven med benene strakt helt ud og arme hvilende ved din side

Bøj dine ben på knæ og holde dine ankler hold armene strakt helt ud

Indånding hæve dit hoved og næste opad

samtidig hæve dine ben opad ved at sparke dem væk fra kroppen

Hold stillingen i 10 sekunder

Exhaling, vender tilbage til udgangspositionen

Gentag asana tre gange

Du kan også lide at læse:

Yoga kan hjælpe med at styre selv kroniske sygdomme

Yoga til at håndtere symptomerne på! Creutzfeldt-Jakobs sygdom

yoga til at hjælpe dig leve med Parkinsons sygdom

Hvordan yoga kan hjælpe dig leve med Skizofreni

yoga kan hjælpe dig leve godt med hiv

For flere artikler om yoga, så tjek vores yoga sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.