B vitaminer Reducer Stroke, hjertesygdom Deaths

Benefits af folat og B6 Anvend på mænd og kvinder, siger forskere & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgen . kasse

& nbsp

april 15 2010 – Fødevarer rige på B-vitaminer, såsom folat og B-6 kan reducere risikoen for at dø af slagtilfælde og hjerteproblemer, japanske forskere . sige

Deres undersøgelse så på virkningen af ​​B-vitaminer på mænd og kvinder hver for, men fund tyder på, at fødevarer, der indeholder B-vitaminer kan have gavn mennesker af begge køn

Deres primære resultater:.

Folat og B-6 kan reducere risikoen for hjertesvigt hos mænd.

de samme vitaminer synes at reducere risikoen for at dø af slagtilfælde og hjertesygdomme hos kvinder.

Kilder til folat omfatter grøntsager, frugter, hele eller beriget korn, berigede korn, bønner og bælgfrugter. B-6 kilder omfatter fisk, grøntsager, lever, kød, fuldkorn, og berigede korn.

Vitamin B6, Folat Fight Hjertesygdom

Forskerne undersøgte data fra 23,119 mænd og 35,611 kvinder i alderen 40 og 79, der udfyldte spørgeskemaer om kostvaner som en del af Japan Collaborative Kohorte.

de fandt, at ved en median på 14 års opfølgning, var 986 mennesker døde af slagtilfælde, 424 fra hjertesygdomme, og 2.087 fra alle sygdomme relateret til det kardiovaskulære system.

Patienterne blev inddelt i fem grupper baseret på deres indtag af folat, vitamin B6 og vitamin B12. Forskerne sammenlignet folk med de kostvaner laveste og højeste for hvert næringsstof og fandt, at større forbrug af folat og B6 var forbundet med signifikant færre dødsfald som følge af hjertesvigt hos mænd. Hos kvinder, de opdaget betydeligt færre dødsfald fra slagtilfælde, hjertesygdomme, og de samlede kardiovaskulære dødsfald.

Vitamin B12 blev ikke fundet at være forbundet med en reduceret risiko for dødelighed.

beskyttende virkninger af folat og vitamin B6 ikke ændrede selv når forskerne foretaget justeringer for tilstedeværelsen af ​​kardiovaskulære faktorer eller når folk tage kosttilskud blev elimineret fra analysen.

forskerne siger B6 og folat kan bekæmpe hjertekarsygdomme ved at sænke niveauet af homocystein , en aminosyre i blodet, som er påvirket af kosten, men også arvelighed.

forskerne siger undersøgelsesresultaterne vedrørende værdien af ​​B-vitaminer var i overensstemmelse med studier i Nordamerika og Europa. Homocystein menes at forårsage skade på de indre foringer af arterier, fremme blodpropper.