ben /fod smerter spasmer

Spørgsmål

havde jeg en MR, der er angivet jeg havde en 5L S1 diskusprolaps disk med disk materiale helt blæst fra disk. Jeg har haft følelsesløshed og smerter i mit venstre hofte, ben, fod, tæer siden min skade 5 år siden, at såre min ryg. Sidst, jeg har tendens til at have disse meget smertefuld muskelkramper eller charlie heste i ryggen låret del af mit venstre ben og i min venstre ankel. Det gør ondt så slemt til tider, jeg føler, at det faktisk vil bryde knoglen inde i mit ben. Den venstre fod er aldrig helt stille. Der er konstant ryk og mine tæer vil trække og kurve indad ligesom jeg har en fod krampe, men det gør ikke ondt så slemt, som charlie heste i mit ben. Det bare drev mig vanvittigt ryk hele tiden. Til tider, mine ben har tilfældige skarpe smerter i forskellige områder, der føles som om nogen har stukket mig med en issyl. De fleste nætter, min venstre ankel gør ondt så slemt, ligesom en slibende ondt, som om jeg faktisk havde skrabet min ankel knogle, og jeg er nødt til at slå i en position for ikke at lade min ankel at røre ved noget. Selv en blød pude føles smertefuldt at røre på min ankel. Hvad er årsagen dette, og hvordan kan jeg ordne det?

Svar

Disclaimer: venligst ikke tage nogen af ​​mit råd uden i det mindste at rådføre sig med din læge (r) først. Hvis det er nødvendigt, skal du udskrive denne e-mail i sin helhed til din læge (r) til at læse. Derudover, skal du ikke forsøge at bruge denne hjemmeside eller mit råd som en erstatning for dine behov for sundhedspleje, som en erstatning for rådgivning fra din læge, eller som en erstatning for enhver juridisk rådgivning. Der er ingen måde en grundig sundhedsmæssig vurdering eller evaluering af en medicinsk tilstand kan blive ordentligt lavet via e-mail. Venligst kun bruge indholdet diskuteret som en guide eller et værktøj til at løse dine sundhedsspørgsmål med din læge (r). Hvis nogen af ​​de oplysninger, jeg giver konflikter i alligevel med oplysningerne din læge (r) giver, er det altid bedst at standard til oplysningerne fra din rådgivning læge (r) eller at søge yderligere udtalelser fra kvalificeret, licenseret leverandører af sundhedsydelser efter behov .

Hej P.,

jeg er ked af at høre om din ubehag. Da din rygskade var for fem år siden, og fordi din disk materiale blev fuldstændig blæst fra disken, er det tvivlsomt, at McKenzie udvidelse øvelser eller trækkraft protokoller vil gøre meget for at lindre dine smerter. Men det er værd at et skud. Det bedste du kan gøre, er at tale med en kyndig kiropraktor eller fysioterapeut til at give dig nogle øvelser til afvænning din ryg sammen med en behandling protokol.

Det lyder som indlysende nervesmerter, men ryk af dine ben mærker mig spekulerer også om uro i benene. Uanset den primære diagnose, synes det klart, at dine ben nerver er irriteret. Der er nogle kosttilskud, der kan hjælpe, men først og fremmest, tjekke med din læge. Det er vigtigt, at du er blevet evalueret, og administreres af en autoriseret læge. Med det sagt, at nogle ting ved ernæringsmæssigt er, at B-vitaminer er normalt meget god til nerve problemer. Sommetider B-kompleks er nok; nogle gange er det ikke. B12 er en særlig vigtig B vitamin, for nervesmerter. Fiskeolie er et godt supplement til at hjælpe med inflammation, sammen med is terapi. Magnesium er også et godt supplement. Nogle gange kan du finde en god calcium /magnesium supplement, som arbejder godt sammen for bevægeapparatet smerter. Calcium /magnesium også kommer til at være en af ​​de bedre kosttilskud til dine muskelspasmer, eventuelt befri dig af spasmer helt. Vitamin E kan også være gavnligt for nervesmerter. Med hensyn til nervesmerter, er det også rådes til at begrænse dit koffein indtag. Jeg vil anbefale at tale med en naturopathic læge eller certificeret ernæringsekspert til at bestemme en passende balance til dit behov. myHotelVideo.com: Husk, at disc problemer er mekaniske problemer. Tage kosttilskud vil kun hjælpe dig tolerere smerten. Nogle gange, når de skader på skiven er alvorlige nok, kirurgi er den eneste mulighed. Jeg kender ikke omfanget af dine symptomer eller herniations, så jeg ikke er kvalificeret til at gøre eventuelle anbefalinger som. Det bedste du kan gøre er at få et par forskellige meninger fra forskellige læger, måske endda en orthopæd så godt. Hvis spasmer blive til en svaghed i ben eller muskler, kan det blive mere af en nødsituation, så som nævnt, skal du sørge for du henvender denne tilses af en læge.

Jeg håber dette hjælper lidt . Jeg har prøvet at være så konkret som muligt, uden faktisk at evaluere dig. Men som altid, tjekke med din læge.

Held og lykke!

Dr. J.R. Strecker, D.C.