Top 3 årsager til Cancer

doctors ser på patientens røntgen

Ifølge Otis Brawley, M.D., Chief Medical Officer i American Cancer Society, to tredjedele af kræfttilfælde i USA udvikle sig fra forebygges årsager. Andre end dem, der har en genetisk disposition, og dem, der har miljømæssige eksponeringer, bør de fleste mennesker ikke føler sig hjælpeløse i denne kamp.

Problemet med amerikanerne i dag, er, at de er dovne. Ja, jeg sagde det – LAZY

Der er virkelig kun tre enkle, bæredygtige vaner, der vil hjælpe de fleste mennesker undgå de mest frygtede medicinsk tilstand -.. KRÆFT

Få de nyeste artikler direkte til din indbakke!

Luk Tak for din tilmelding! Sørg for at åbne og klikke på dit første nyhedsbrev, så vi kan bekræfte din tilmelding.

tre mest almindelige kræftformer blandt kvinder

1. Brystkræft

Først blandt kvinder af alle racer og spansktalende * oprindelse befolkninger.

2. Lungekræft

Second blandt hvid, sort, og American Indian /Alaska Native women.Third blandt Asien /Pacific Islander og latinamerikanske * kvinder.

3. Kolorektal cancerSecond blandt Asien /Pacific Islander og spansktalende * women.Third blandt hvide, sorte, og American Indian /Alaska Native kvinder.

SKAL

førende årsager til kræft dødsfald blandt kvinder

1. Lungekræft

Først blandt hvid, sort, Asien /Stillehavsområdet Islander, og American Indian /Alaska Native women.Second blandt Hispanic * kvinder.

2. Brystkræft

Først blandt spansktalende * women.Second blandt hvid, sort, Asien /Stillehavsområdet Islander, og American Indian /Alaska Native kvinder.

3.Colorectal kræft

Tredje blandt kvinder i alle racer og spansktalende * oprindelse befolkninger.

Sådan Fight Cancer

1.) Stop Smoking

Ja, folk stadig røg. Rygning er den væsentligste forebygges årsag til kræft. Cigaret kasser advarer om sandsynligheden for cigaret brug forårsager kræft og folk stadig vælger at ryge. Det er noget om direkte indånding noget, som skadeligt for dig, der har en direkte effekt på kræft. Du får bedre odds med et spil russisk roulette. Mænd, der ryger, er en tredjedel mere tilbøjelige til at blive indlagt end ikke-rygere mænd. Rygning var blevet anset for at være en risikofaktor i de fleste kræftformer, ikke bare lungekræft som de fleste mennesker tror

2) Motion

Fastholdelse af en sund vægt er også nøglen -.. Dette indebærer motion og kost. Så vidt motion, det nødvendige beløb er virkelig minimal. Jeg tænker på cirka 30 minutter om dagen af ​​en hjerte-kar-øvelse – kører, løbebånd, cross-trainer, power walking, svømning osv Enhver øvelse, der vil få din puls op til sit mål hjertefrekvens (220-alder) vil være tilstrækkeligt.

SKAL

3.) Kost

Kost er lidt mere kompliceret. For at gøre det enkle, frugt og grøntsager bør omfatte størstedelen af ​​din kost. Fisk og rødt kød er ok for de fleste mennesker, når det tages i moderate mængder. Vi bør alle forsøge at reducere vores indtag af sodavand, overskydende salt, stegte fødevarer, søde desserter og fødevarer med konserveringsmidler – bare for at nævne et par stykker

Mens solen, slægtshistorie og andre kræftfremkaldende stoffer spiller en rolle, kræft. forebyggelse er doable. Det er i dine hænder, så begynde at tage ansvar

Anmeldt af: Dr. Melvin Gaskins