Gå Blå til morgenmad This World Diabetes Day

Vi er med hastige skridt Verdensdiabetesdagen, fejres hvert år den 14. november for at øge den globale bevidsthed om den tilstand, og hvilken bedre måde at markere begivenheden, end ved at være vært en sund morgenmad i dit samfund?

Ifølge International Diabetes Federation (IDF), springe morgenmaden er forbundet med vægtøgning en af ​​de vigtigste risikofaktorer for type 2-diabetes mens man spiser en sund morgenmad er kendt for at kontrollere appetit og blodsukkeret og mindske risikoen for at udvikle den betingelse. Nærende morgenmad muligheder omfatter æg, usødet yoghurt, jordnøddesmør, et stykke frisk frugt, grillet kylling eller kalkun, nødder og frø, fuldkorn, og usødet te eller kaffe.

For at understrege betydningen af ​​sund kost for både at undgå og kontrollere type 2-diabetes, anbefaler IDF organisere en nærende morgenmad for familie, venner, kolleger og lokale embedsmænd i din by eller bydel. For øget reklame for din begivenhed, skal du vælge en central placering, og opfordre medierne til at deltage. Spørg dine gæster til at bære blå, farven på den blå cirkel symbolet for diabetes bevidsthed og når din indsamling er færdig, skal du sørge for at sende billeder til World Diabetes Day Flickr gruppe.

For mere information, herunder en trin-for-trin tjekliste for at organisere en morgenmad og links til Verdensdiabetesdagen materialer kan bruge på dit arrangement, kan du besøge IDF hjemmeside.

Denne blog post er skrevet af webredaktør Diane Fennell.