Skade

Spørgsmål

Tak for din hurtige svar. Ja, jeg ville sætte pris på en reccomendation fra dig, der ville være stor.

Disse muskler spasmer hovedsageligt forekomme, mens jeg sidder ved mit skrivebord på arbejdet. Er de ikke lempes, hvis jeg sidder? De spasmer får så slemt, og jeg forsøger så hårdt at slappe dem, men intet synes at hjælpe med undtagelse af muskelafslappende midler (perscription).

Tak

Kristy

———– ————–

opfølgning til

Spørgsmål –

jeg beleive at jeg har såret min eksterne abdominal skrå muskel på min højre side. Jeg

har oplevet smerter på min højre fløj til omkring 6 måneder nu. Jeg føler det på mine

nederste ribben, på højre side af min navle, nogle gange ned i nærheden af ​​min hofte knogle,

strækker højre mine nederste ribben i min ryg (lige under hoftebenet, men under

brystkassen) på min ryg. Jeg har haft en MR gjort, men alt var normalt. min

læge sagde dog, at skader såsom dette ikke altid dukke op på en MR-scanning. Er det korrekt?

Også, i hvilket omfang skaber eksterne abdominal skrå muskel strække sig ind i ryggen?

Jeg spørger mig selv, hvorfor denne skade tager så lang tid at helbrede. Det har været 6-7 måneder nu. Er Hoteller, som normalt? Jeg tænkte, om jeg bliver ved reinjuring det på en eller anden måde, men jeg kan ikke udøve meget

på alle længere grundet dette, jeg kun gå. Nogle gange ved en moderat til rask tempo selv. Jeg

mærke smerten er værre, når jeg sidder ved mit skrivebord. Måske forlænger det fra healing?

Jeg også mærke den smerte stigning på tom mave under forsøg på at fjerne en tarm så godt.

Siden denne skade, har jeg haft alvorlige muskelstivhed i ryggen, på begge sider, mens

jeg sidder, eller stående i lange perioder ad gangen. Jeg er usikker på, hvordan at stoppe det sker

, og jeg er også i tvivl om, hvordan man kan helbrede denne skade. De eksterne skrå muskler er i konstant

bruger hele tiden. Og jeg hæve min højre arm for at nå til mit headset, telefon, og til at skrive

arbejde. For et par dage siden, jeg flyttede min telefon og headset til venstre side af mit skrivebord, men jeg

er stadig behov for at hæve min højre hånd til at bruge min mus, og at skrive. Kunne dette være såre det

mere? Hvad kan jeg gøre for at helbrede denne skade? Hvor meget tid tager det normalt

helbrede? Tak

Svar -.

Kære Kris,

Pain ikke nødvendigvis (eller med muskler) angiver normalt en skade, men en tilstand af sammentrækning. Den smertefulde følelse er sædvanligvis muskeltræthed. Begrænset bevægelse er typisk.

Et fingerpeg at rette vurdering af en betingelse er, hvor lang tid det tager for den smerte at løse. Muskler heler hurtigt; langvarige smerter indikerer muskelkramper, ikke skade.

Du skal forbedre din kontrol over disse muskler og deres bevægelser til graden af ​​at kunne slappe dem. Næsten lige så snart du opnår lempelse af dette område, vil smerten fade ud og normale funktion, afkast

Et somatisk uddannelse er netop, hvad du har brug for den slags problemer.; du lærer at føle og kontrollere disse muskler mere normalt.

Se venligst artikler og ressourcer på somatics.com/page4.htm.

Hvis du ønsker, vil jeg gøre en anbefaling.

med hensyn,

Lawrence Gold

svar

problemet er, at musklerne ikke slappe af, når i hvilestillinger, medmindre din hjerne condition tillader dem til.

for de involverede, min første anbefaling er outgrowing myten om Aging, en lyd-program på CD muskler. For et eksempel audition, sende blank email til [email protected]. Min anden anbefaling ville være Befri dig selv fra rygsmerter, et mere omfattende program. Eksempel audition: email [email protected]

For at bestille, bruge linket findes i preview e-mailen

med hensyn,

Lawrence Gold

.