Iskias fejldiagnose og forvirring: Leg Pain Vs rygsmerter

Selv højtuddannede Atleter er ikke immune over alvorlige rygsmerter & En af de mest almindelige fejldiagnoser – Leg Pain Vs. Rygsmerter.

Selv den mest fysisk fit blandt os er modtagelige for invaliderende rygskader og kroniske smerter. Som en tiårig konkurrent i triatlon, Cameron var hvad de fleste ville overveje ekstremt pasform. At sætte sit niveau af fitness og træning i perspektiv, en af ​​Iron Man løb han ville jævnligt deltager i bestod af en 2,4 mile svømme, en 112 mile cykeltur, og endelig en 26,2 miles marathon-længde løb. For et par år siden, tilsyneladende ud af det blå, ryggen “gik ud på ham”. Han husker ikke noget konkret, der forårsagede det, men han pludselig gik fra konkurrencedygtig uddannelse til at blive seng redet med tilbage spasmer og intens smerte.

Hans læge har ordineret en MRI sammen med anti-inflammatoriske og muskelafslappende medicin. Cameron blev derefter henvist til en ortopædisk rygsøjlen specialist, der diagnosticeret ham med en degenerativ og diskusprolaps i lænden af ​​hans lænd. Det blev anbefalet, at han undgå anstrengende aktivitet, udføre et par blide strækøvelser og øvelser, og fortsætte med at tage sin medicin, mens overvågning ryggen til forbedringer. Efter et par uger følte han så god som ny og genoptaget sin sædvanlige træning, men flere måneder senere oplevede han en anden invaliderende tilbageslag, der endnu engang forlod ham seng redet og stærkt medicineret.

Denne cyklus fortsatte i flere år , hver gang med den smerte kommer og derefter forlader igen med medicin og hvile. De episoder var utrolig problematisk ikke kun på grund af smerter og besvær, men også på grund af deres uforudsigelige natur.

I efteråret 2012 Cameron var træning til en kommende maraton, da han begyndte at lægge mærke til nogle spændinger og smerter i sin nederste venstre ben. Han besøgte en sports medicin læge, der konstateret en anstrengt lægmuskel og henviste ham til fysioterapi. Efter flere ugers behandling for hans lægmuskel begyndte han at bemærke, at ryggen var ved at blive mere og mere smertefuld. Han troede, det måske bare være en anden passerer tilbage episode, så han startede et regime af den medicin, at han nu holdt på hånden for sådanne lejligheder. Men denne gang, i stedet for at forbedre efter et par dage af medicin og nedsat aktivitet, smerten i ryggen fortsatte med at eskalere.

En opdateret MRI og besøg til spinal specialist bekræftede hans frygt for, at hans diskusprolaps var faktisk værre. Den udragende skive blev klemme nerver nær bunden af ​​rygsøjlen, specielt iskiasnerven, som var faktisk kilden til kramper og ubehag i sin kalv. Dette er en ret almindelig fejldiagnose – et ben eller hofte skade, som er faktisk en rygskade. Rygsøjlen fungerer som det centrale nervesystem er motorvej til hjernen, og enhver skade, ubalance eller dysfunktion i nærheden af ​​rygsøjlen kan forårsage udstrålende smerter, der rækker langt ud i fjerne regioner af ekstremiteterne. Den spinal specialist foreslog, at de udstrålende smerter symptomer og MRI resultater gjort Cameron en god kandidat til rygkirurgi, men før vælger at operere han opfordrede Cameron til første udstødning alle andre behandlingsmuligheder og terapi muligheder.

Det var på dette punkt, at Cameron blev henvist til Josh Tilleson s rygsmerter bog og hjemme-baserede video behandling serien med titlen The Besejre rygsmerter System. Svarende til Cameron, Josh havde kæmpet i årevis med lammende lænden og ischiadicus smerter i benene. “Jeg havde prøvet alle slags terapi, du kan tænke på,” sagde Josh, “Jeg var så desperat … så træt af smerten.” Efter spinal steroid injektioner, to rygoperationer og et årti af behandlinger undladt at give ham lindring, besluttede han at tage en ny tilgang. “Tidligere havde jeg altid været på udkig efter en anden til at bare ordne mig. Men efter flere års svigtende med denne tilgang, besluttede jeg at tage det på mig selv at studere og lære alt, hvad jeg kunne om rygsmerter, hvad der forårsager det, og hvad forskning har vist kan hjælpe det. “

som Josh hældes over hundredvis af artikler og kliniske studier, kropsholdning og muskuløs balance var de få konstanter, der holdt dukke op i en vellykket behandling af rygsmerter. Han kredsede tilbage og kiggede for selvstændige behandlingsterapier, der på linje med disse principper. Ved at eksperimentere på sig selv med kun én behandling på et tidspunkt, var han i stand til nul i på egenskaberne, der var specielt gavnlig for behandling af rygsmerter og fjerne alt, hvad der ikke var. Josh bemærker, “For eksempel, yoga og pilates er begge kendt for at hjælpe rygsmerter, men de har også nogle teknikker, som enten giver ingen tilbage fordele eller kan endda forværre en rygskade og øger smerter. Ved at fokusere på kun de teknikker, der er gavnlige fjerne rygsmerter, kan du indsnævre både praksis ned til et par grundlæggende, der kan anvendes i minutter, ikke timer. ” Josh fortsatte eksperimentere som denne, med en bred vifte af selv-behandlinger, indtil han havde en koncentreret rutine, som helt havde fjernet hans rygsmerter. Det var dengang, han indså, at hvis denne super-terapi kunne lindre rygsmerter så alvorligt som hans, kunne det også hjælpe andre, der unødigt lider.

Et år senere, The Besejre rygsmerter System bog og video serien blev født. “Det er så givende at hjælpe andre opleve det samme helbred og frihed fra rygsmerter, at jeg nu nyder.” siger Josh. “Jeg vil aldrig træt af at høre, hvordan folk bruger systemet til at generobre dele af deres liv, at de troede var tabt for evigt.”

Som Cameron Anvendt Besejre rygsmerter System, han var forbløffet over at føler hans smerte støt sprede mens hans styrke, funktionalitet, bevidsthed, og tillid alle steget. “Forfatteren udstikker store retningslinjer, teknikker og strategier omkring stretching, motion, kropsholdning og overordnede form, der er blevet skal have daglige vaner for mig.” Cameron fortsatte med at sige “Dette program har bog og video serien bogstaveligt ændrede mit liv og den måde, jeg nærmer mine daglige aktiviteter. Ive indset, at løse mine ryg problemer er en rejse, der kræver en samlet livsstil ændring. Hvis du har tilbage spørgsmål og du havent taget et kig på den Besejre rygsmerter program, laver du selv en bjørnetjeneste. “