astmakontrol

Spørgsmål

Hej Marc,

Min 14 yo datter blev placeret på Pro Air og Flovent sidste forår efter under en trukket ud URI. Efter en uge på thr ProAir hun blev sat på Folvent kun, 2 pust /2x om dagen i tre måneder. Vi lever i Georgien og min datter deltager i en dans hold, der praktiserer udenfor i varmt, fugtigt, vejr. Hun får nogle gange forpustet og føles som hendes hals er “lukke”. Er det, når hun skal bruge ProAir?

Tak så meget for dig tid.

Svar

Hej Jane,

Ja, det er tid for ProAir HFA. Men også, der er 4 flere ting, jeg gerne vil se hende gøre:

1) begynde at drikke væske (Gatorade, for eksempel), der begynder 1 time før praksis, og fortsatte under træningen,

2) tage 1- 2 pust af de ProAir 5 til 15 minutter før aktivitet. Det varer 4 timer, og forhåbentlig vil forhindre hende i at udvikle en bronkospasme,

3) varme-ups begynder 5 minutter før aktivitet, og køle ned motion i 5-10 minutter efter,

4) får en spids- flowmåler, hvis du ikke allerede har en. Hun skal have sin “Personal Best” etableret, og genetableret hver 6. måned, indtil de fylder 25 (når lungerne nå maksimal størrelse). Hun skal kun starte aktivitet, når hun er i den grønne zone. Hvis du ikke har nogen idé om, hvad jeg taler om, så lad mig det vide, og jeg vil sende dig fuldstændig uddannelse oplysninger, herunder en “Astma handlingsplan”, der guider dig på at holde i kontrol, hvordan man vurderer tab af kontrol, og hvad man skal gøre ved det.

Sørg træneren er opmærksom på hendes have astma, og spørge, om hun har haft nogen uddannelse i forbindelse med astmatiske atleter. Jeg kan rådgive hende også.

Håber dette hjælper!

P.S .: Motion er godt for astmatikere, men er bedst med viden og forståelse. 🙂

Venlig hilsen

Marc