Gigt og ledsmerter Syge Rejoice

! Som en person, der har tilbragt en stor procentdel af sine vågne timer smykket i sportslige farver og låst i skarp kamp med en opposition eller grave dybt for at finde den sidste smule energi og styrke på banen eller på sporet, er jeg fuldt ud klar over de fysiske konsekvenser, som jeg bliver ældre, og forhåbentlig klogere. Hvordan kan jeg nu sikre dette organ holder fungerer ligesom velsmurt maskine, det altid har syntes at være? Svaret kan meget vel være så simpelt som to kosttilskud, som, når det tages i kombination producerer lovende results.Our krop, som en maskine, har en begrænset levetid og kræver meget pleje og vedligeholdelse for at maksimere sit potentiale og sikre det varer så længe som muligt. Alle kloge mekanikere og ingeniører vil fortælle dig, at nøglen til en maskine produktion er bedst findes i forebyggende foranstaltninger snarere end møjsommeligt lange retsmidler og helbredelsesmetoder. Alt for længe har jeg set den aldrende, samt andre sportsfolk, lider i hænderne på ledsmerter efter år med høj fysisk aktivitet. På de fleste lejligheder er det ikke vores muskler eller skelet systemer, der giver vej til træthed, men det er snarere, at der hængsler de systemer, der kaster sine hænder -! Vores leddene Det havde altid været i baghovedet, at en dag ledsmerter og gigt kunne plage mig på grund af overdreven og konstant træning og konkurrence. Men det syntes at raket hurtigt på forkant med mine tanker som tilsyneladende samtidigt min far og far-in-law, både elite sportsfolk i deres dag, begyndte lider intens smerte forårsaget af degeneration med led såsom knæ, hals, albuer og skuldre . Deres læger præsenterede dem med to muligheder: invasive midler, der involverer fælles udskiftninger og lignende eller gennemprøvede kosttilskud, som forbedrede ledfunktion og lettet smerte. Resultaterne af at vælge den sidstnævnte var og har været bemærkelsesværdig. Nøglen? Den stærkt forsket kosttilskud glucosamin og chondroitin.In grundlæggende begreber, Arthritis og leddegeneration er ofte, når den faldende niveau af væsker og nedbrydning af brusk, der normalt skaber let glidende bevægelse inden leddene, falder og korroderer. Så rist og skrabning sker med dens resulterende stigning i smerte og discomfort.After ser en tidligere elite fodboldspiller, der engang repræsenterede sin nation i Rugby League kamp for at sætte sine sokker på grund af ledsmerter i knæ og ryg, jeg indså med en start, der det er ikke kun de ældre, der lider af gigt, oestoearthritis, og andre former for fælles dysfunktion. Indtast: et tillæg, der indeholder glucosamin og chondroitin. Resultatet for ham? Frelsende nåde. Dette ubehag er blevet reduceret, og den funktion, forbedret remarkably.Recent nyheder har skabt megen glæde i rækken af ​​de lider af ledsmerter. Nylige undersøgelser bekræfter, at glucosamin og chondroitin kan give længe ventede smertelindring og tiltrængt håb til de syge. Ifølge Rådet for Responsible Nutrition, det kliniske forsøg sponsoreret af National Institute of Health fandt, at en betydelig smertelindring blev opnået ved gigt ramte, der brugte disse to kosttilskud i combination.Both glucosamin og chondroitin er naturligt findes i kroppen, den tidligere spiller en rolle i bruskdannelse og reparation og sidstnævnte er en del af et stort protein molekyle, som tilvejebringer brusk elasticitet. Men det er kombinationen af ​​de to, som synes at fungerer undere i syge. Min far siger, at det tog ham et par måneders brug, indtil han helt følte vidunderlige effekt af det i sin body.I kraftigste råde syge til at tage en holistisk tilgang til at håndtere dette problem. Stol ikke kun på kosttilskud, eller bare på motion, eller bare på en operation. Påbegynde en daglig motion program, der involverer stretching (langsomt) og varmer op samt afkøling. Øvelse vil hjælpe holde dine led mobil. Mange blide fysiske aktiviteter vil hjælpe med at øge bevægelse. Hvorfor ikke prøve at kombinere din træning med en daglig glucosamin anad chondroitin supplement og giv dig selv hver chance for herlig og befriende smertelindring! Når udøver, bør du som en vane, varme op ved at strække dine led og muskler. Omhyggelig, at du ikke overstrække eller gøre for meget for tidligt. Ideelt set din varme op bør indeholde lange, blide bevægelser og strækninger bør holdes for omkring 10-15 sekunder. Du kan supplere strækninger med andre bevægelser afhængig af dit niveau af mobilitet og alder, isometrier og sandsynligvis endda vægtbærende activities.There er få ting værre end konstant, invaliderende smerter. Den enkleste af dagligdags aktiviteter som rengøring af dine tænder, snøring dine sko, løft dine børn og børnebørn og endda tænde vandhaner, bliver en prøvelse. Gigt og ledsmerter syge er at finde håb i en kombination af to sundhed kosttilskud kaldet glucosamin og chondroitin. Som en lang tid sundhed pædagog og rådgiver det begejstrer mig til at modtage e-mails fra slutte smerter syge, der har fundet herlige lettelse i disse enkle kosttilskud.