Acne og personlig hygiejne

De fleste af os vokser op med begreber, der enten generaliseringer eller halve sandheder. Ligesom de fleste af os tror, ​​at kun teenagere lider af acne. Dog kan acne udvikle sig på alle alderstrin. Denne Buzzle artikel præsenterer nogle vigtige acne fakta, og giver også nogle tips til bedre personlig pleje. Hvor meget, som du ønsker at gå på jagt efter de reelle årsager, du faktisk aldrig finde ud af, hvad der forårsager akne. Blokeret, smittet, og betændte talgkirtler (olie kirtler i huden) føre til acne. Men hvad der forårsager en blokering eller en infektion i disse kirtler? Der er en række myter, som mennesker synes at besidde om acne. Lad os analysere hver enkelt, og bestemme, hvad de egentlige årsager til acne er.

Forståelse Acne

➺ En af de vigtige acne fakta er, at acne kan forekomme på ethvert givet tidspunkt i livet, endsige teen alder. Lad os undersøge denne myte. Acne er i høj grad knyttet til hormon produktion i kroppen. Hormonel ubalance kan udløse acne på dit ansigt. Da de fleste hormonelle aktivitet toppe ved teenage, er det ofte tænkt, at det kun teenagere lider af acne. Dette er dog ikke sandt. Acne kan udvikle på alle alderstrin.

➺ hormonelle forandringer ofte resultere i øget produktion af sebum (olie i talgkirtlerne), som igen blokerer kirtler. Dette kan føre til en infektion. Derfor teenagere og gravide kvinder oplever ofte udbrud af acne. Piger og kvinder oplever ofte acne før menstruationscyklus.

➺ Fedtet hud, stress, og hormonel ubalance er nogle af de vigtige årsager til acne. Genetik spiller også en vigtig rolle i denne.

➺ En generel spil af hormoner gør dette ske i et hastigt tempo. Mens du måske opfatte chokolade at være forbundet med bumser, det er faktisk en maskestørrelse på ubalancerede hormoner og lave jern niveauer, der er på spil. Piger oplever ofte dårlige acne udbrud før eller i perioder. Jern niveauer gå ned drastisk under menstruation. Lav jern niveauer kan spille ravage i din krop. De kan gøre pigerne tørster efter noget sødt. Forskere siger chokolade udløser føler-gode kemikalier. Derfor piger /kvinder kan voraciously splurge på chokolade, og skylden chokolade til acne. Men det er en kendsgerning, at acne ikke er udløst af et øget indtag af chokolade.

➺ Det er din krops reaktion på varme, der kan give anledning til acne.

➺ Nogle gange, hvad der allerede sker i din krop kan blive forværret af, hvad du spiser, ikke nødvendigvis bliver forårsaget af det. En usund kost kan ændre den måde, din hud ser ud og føles.

➺ Forskellige mennesker har forskellige hudtyper. Det er meget muligt, at ophobning af snavs og forurening, sammen med crappy fødevarer, du forkæle i, forårsage acne til prik dit ansigt. Selv de, der er udstyret med stor hud kan have acne på grund af hormonel ubalance.

Rengøring og Personlig hygiejne

➺ Hvis du gennembore og klemme bumser, vil du bemærke hvid sebum flyder ud fra dem. Ved at gøre dette, er du faktisk invitere acne at gøre et hjem i dit ansigt. Næste gang du er sikker på at få acne udbrud fra den meget sted, du selv om det måske har forladt.

➺ Du vil sandsynligvis finde hvide hoveder og sorte hoveder på dit ansigt, hvis du ikke håndtere den betingelse korrekt . Der er nogle typer af bakterier ofte findes på huden. De kan gøre situationen værre. Selvom “acne er forårsaget af utilstrækkelig personlig hygiejne” er også en myte, renlighed og hygiejne spiller en vigtig rolle i hudpleje. Det er rigtigt, at kun renlighed ikke kan forhindre acne. Men mens de tager medicin, anvende cremer, og efter en sund kost, du også nødt til at følge de grundlæggende regler for personlig hygiejne.

➺ Der er flere metoder til at tackle acne. Behandling af acne er en lang og kedelig proces. Du kan blive bedt om at drikke liter vand, når du ikke vil. Din sundhedspleje udbyder kan bede dig om at indarbejde mere af frisk frugt, især citrusfrugter og våde frugter, i din kost. Du kan have til konstant at rense dit ansigt, især hvis du har en fedtet hud.

➺ Trods de medicinerede cremer, du kan bruge, behandling af acne med naturlige metoder er den eneste måde du kan sikre, at de ikke vises igen. Øget fysisk aktivitet (regelmæssig motion), afbalanceret kost, sund søvn, meditation, rygestop, reducerer alkoholindtagelse, etc., kan bidrage til at opretholde hormonbalance. Desuden undgår overdreven brug af kosmetik, kan anvendelse af økologiske og naturlægemidler produkter, etc., bidrage til at forebygge acne. Brug face-vasker (og anden kosmetik), der passer til din hudtype. Undgå brug af produkter, der indeholder barske og skadelige kemikalier.

➺ aldrig dele dine håndklæder med nogen anden. Du skal bruge dit eget ansigt håndklæde under træning. Bakterier nemt få overføres fra én person til en anden gennem håndklæder og tøj. Ændre ark og pudebetræk regelmæssigt.

➺ Skæl kan forårsage acne. Så tager god pleje af hår og hovedbund er vigtigt, hvis du ønsker at slippe af med acne, og også hvis du ønsker at forebygge acne.

Husk acne kan forekomme overalt, på alle alderstrin. Det er den første indikation af, at noget er galt med din kost og daglige rutine, ikke ignorere det

Disclaimer: Oplysningerne i denne artikel oplysninger er udelukkende til at uddanne læseren. Det er ikke beregnet til at blive en erstatning for rådgivning fra en medicinsk ekspert.