Er der nogen naturlige midler til at legalisere forsinkede perioder? (Natural retsmidler forespørgsel af dagen)

Uregelmæssig

perioder og PCOS er hurtigt ved at blive en af ​​de mest almindelige betingelser kvinder står over for. Ikke alene er disse betingelser meget bekymrende, men i nogle tilfælde kan også være meget smertefuldt og forårsage en masse ubehag. Desuden en læge vil normalt diagnosticere en masse medicin for at hjælpe med at behandle den betingelse, men mange ser for mere naturlige måder at løse problemet. En sådan læser skrev i os beder om naturlige måder at regulere hendes uregelmæssig menstruation. Her er svaret fra vores ekspert Anusuya Suresh.

Jeg er blevet diagnosticeret med PCOD og jeg rådes til at tage Metformin SR 1000 mg. Venlig at lade mig vide nogle naturlige retsmidler til at undgå forsinkede perioder.

Det er bedst at holde sig til de stoffer lægen har ordineret dig, da han /hun skal have tilstrækkelig grund til at gøre det. Men hvis du er på udkig efter naturlige metoder til at hjælpe PCOS, kan du prøve naturlige stoffer såsom lakrids, Gymnema og Tribulus der har vist sig at have en gavnlig effekt på PCOS, men det er vigtigt, at du tager dem under vejledning af en kvalificeret ayurvedisk læge .

i mellemtiden kan du vedtage en sund, afbalanceret kost, der indeholder sojabønner, hørfrø og fuldkorn, fordi disse er rige på phytoøstrogener, der spiller en rolle i reguleringen af ​​menstruationscyklus. Læs mere om et vægttab kost ved ekspert diætist

Også, hvis du er overvægtig, det gør dig mere tilbøjelige til at lide af PCOS, derfor, du burde tage op regelmæssig motion for omkring 20 – 30 minutter hver dag i mindst 5 dage om ugen for at opnå en sund vægt -. dette vil bidrage til at regulere dine perioder

Du kan også prøve yoga

asanas

såsom butterfly udgør til at hjælpe dine mavemuskler og livmoder fungere ordentligt.

Du kan også lide at læse:

Er der nogen naturlige måder at slå menstruationssmerter

Kan jeg træner? i perioder? (Fitness forespørgsel af dagen)

6 grunde, du måske lider af kraftig menstruation

PCOS – 10 fakta du bør vide

afprøvet tips til at reducere smerter under menstruation

polycystisk ovariesyndrom – den nye livsstil uorden

for mere om PCOS og naturmedicin, så tjek vores PCOS og naturmedicin sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.