Disse tips vil hjælpe dig Be Acne-Free

Du har prøvet alt fra hjem behandlinger, til at ændre din kost, at håndkøbsmedicin, men intet vil rydde op i din acne. Nu er det tid til at få alvorlige og rådføre sig med en professionel. Her er en guide til hvad man skal kigge efter i en hudlæge, og hvad man kan forvente på din udnævnelse.

Prøv at slappe af. Mange eksperter faktisk enige om, at dit humør er i direkte sammenhæng til acne udbrud. Stress kan forårsage reel og betydelig skade på din hud. Erkend stressfaktorer, der er til stede i dit liv og arbejde for at fjerne dem. Lær at tage det roligt lejlighedsvis, og din hud tilstand kunne forbedre dramatisk.

Svedende er en fantastisk måde at hjælpe med acne. Hvis du gå få svedig under træning, kan det rense ud gunk fra dine porer. Dog være sikker på, at du vasker det samme efter du er færdig med din træning, da tillader sved at sidde på din hud kan forårsage sit eget sæt af problemer.

Brug agurker til bekæmpelse af acne. Mange mennesker bruger allerede agurk til at slippe af mørke poser en hævelser under øjnene. Mens de gør meget lidt i denne afdeling, har nogle mennesker havde moderat succes ved hjælp agurkeskiver at lette deres acne. Prøv at anvende agurkeskiver til dit ansigt, mens du slapper.

Hvis du ønsker en klar ansigt fri for acne, så prøv at se, hvad du lægger i dit hår. Hvad går i dit hår kan faktisk drypper ned på dit ansigt, blokering porer og skabe masse udbrud. Hvis du bruger hårspray, skal du sørge for at dække din pande, når du sprøjter for at undgå spray få på din hud.

En ting, der kan hjælpe din acne er rent faktisk at svede det ud. Når du øve dig selv og få din krop til at producere sved, er du faktisk rødmen ud toksiner i dit system, som er fantastisk til at forebygge udbrud. Bare sørg for at vaske dit ansigt efter du sveder, så du ikke tilstopper dine porer.

For høj-drevne acne behandling, prøve at tilføje “super food” Maca til din kost. Maca er en peruviansk rod, der indeholder et stort antal næringsstoffer og vitaminer, herunder fedtsyrer, aminosyrer, magnesium, jern, jod og calcium. Den kombinerede effekt af disse komponenter menes at hjælpe med at regulere hormoner og fremme en sund krop, herunder sund hud og negle. Maca ofte kommer i pulverform og er taget som et supplement, men det kan også findes som en juice eller et uddrag.

For at mindske chancerne for at få acne, bør du sikre dig, at du får din daglige mængde af vigtige vitaminer. Under en multivitamin gang om dagen kan give vigtige vitaminer, der forhindrer acne, såsom vitamin B. Kombineret med et tillæg for omega 3 fedtsyrer, kan du forebygge acne indefra og ud.

Du har forsøgt alt, hvad du kunne , tabt, men krigen mod acne. Bare rolig, det er derfor der er mennesker, der lever af at lære om din hud og behandle det. Følg tips, som vi har givet, og du vil finde succes i at vælge din hudlæge og vil få mest ud af dit besøg.