Lavere Right Back Pain

Lower Right Back Pain kan være grund til bekymring. Det vigtige årsag til tab af arbejdstid kontor går personalet er Nederste Højre back smerter. Det er et fælles problem og giver problemer, mens du gør daglige rutinemæssige aktiviteter. Hvis folk ikke udfører strække sig og varmer op øvelser i starten af ​​træningen, kan de opleve denne smerte.

Andre vigtige årsag til Lower Right Back Pain er overdreven kropsvægt. Når vores krop er øger presset på lavere rygmuskler er mere, fordi der er ændringer i tyngdepunktet.

Aging er en anden årsag til Lower Right Back Pain. Med stigende alder væv og celler division er langsommere. Ryghvirvlerne har skiver af brusken i mellem. De kunne ikke regenereres selvom de er slidte. Dette forårsager smerte, mens du gør enhver aktivitet. Intensiteten af ​​smerte øges, hvis nerven er beskadiget.

sygdom som Osteoporose er også en årsag bag det nederste højre Rygsmerter. På grund af denne sygdom knoglerne bliver svage. Det øger risikoen for knoglebrud. I denne betingelser laver simple aktiviteter som at afhente objekter på gulvet er også gjort med stort besvær.

Den mest almindelige årsag til Lower Right rygsmerter er dårlige arbejdsstillinger og muskel stamme. For at undgå smerten løfter tunge genstande bør undgås og øvelser, der kan gøre overanstrengelse på muskler bør ikke gentages.

Behandlingen afhænger af sværhedsgraden af ​​smerte. Smerte kan måles i 1 til 10 skalaer. Ved 1 smerte kan ikke blive bemærket af patienten; mens folk ser til lægen, når de står over for den akutte smerter. En sådan smerte kan variere fra 7, 8 eller 9. Hævelser er ledsaget med en sådan smerte.

Lavere højre rygsmerter inden 2-5 skala kan reduceres ved hjælp af alternative varme og is ansøgning på det berørte område. Når musklerne løsnes deres fleksibilitet vil blive øget. Hvis der er hævelse så medicin vil være nyttig.

Når smerten er reduceret, de strækøvelser skal læres fra ekspert. Dette vil gøre det muligt at forhindre en gentagelse af problemet. Selvfølgelig bør kun ske efter høring af din læge.

Hvis disse traditionelle metoder er ikke nyttige derefter anvendes andre forbedrede metoder. Lægen vil finde ud af, hvad der forårsager smerte. Selv kirurgi kan være nødvendig, hvis der er en skade på væv eller knogle.

Lægen kan give dig retningslinjer for konservative metoder, som vil give dig komfort. Den virkelige ting er at forberede dig til over for problemet. Der er ikke nogen magisk løsning til denne smerte, så du er nødt til at være tålmodig. Ingen andre kan hjælpe dig så meget som du kan hjælpe dig selv.

Enhver behandling valgt, vil være nyttigt, hvis og kun hvis du giver din hjælp. Der er mange andre metoder til pleje af Nederste højre rygsmerter: smertestillende medicin, akupunktur, kiropraktik og fysioterapi. Massage på det pågældende område vil også bidrage til at mindske smerten.

Efter inddrivelsen fra den midlertidigt problem, de langsigtede løsninger bør foretages. Den daglige motion rutine er altid gavnligt for moderat nederste højre rygsmerter.