Sacroiliac Pain?

Spørgsmål

Hello!

jeg virkelig håber, at du kan hjælpe mig. Omkring et år og et halvt siden, jeg sårede min nedre ryg (lænde /korsbenet område), mens styrketræning i fitnesscentret. Dumt, jeg aldrig gjorde noget ved det og bare lade det “helbrede” på egen hånd. Det løst i ca 4 uger. Siden da har jeg haft på og uden ømhed i det samme område, der altid går væk af sig selv inden for en dag eller deromkring. Jeg straks stoppet styrketræning efter skaden og begyndte at gøre pilates og yoga i stedet (for at undgå re-skade min ryg).

Omkring 7 uger siden, ømhed kom tilbage, men i stedet for at gå væk, det eskalerede over løbet af en uge, indtil jeg ikke længere kunne stå eller gå uden ekstrem smerte. Smerten stammer i venstre side af min lav ryg (jeg har fået at vide, det er, hvor min SI fælles er). Jeg har været til en kiropraktor, en fysioterapeut og en ortopædkirurg, har alle fortalt mig en anden diagnose.

Smerten har stort set forsvundet nu undtagen når jeg sidder ned. Anytime jeg sidder jeg har frygtelig smertefulde stivhed efter 5-10 minutter, som ikke går væk, medmindre jeg lå på gulvet og strække ud (kat /ko, barns positur og bringe mit knæ til mit bryst er bedst). Smerten føles som en stivhed. Der er ingen følelsesløshed eller skarp smerte, bare denne ekstreme stivhed, hvor jeg føler, at jeg ikke kan bevæge sig, og jeg bare nødt til at strække. Så snart jeg har strakt smerten er væk, indtil jeg sætter mig ned igen, så cyklus fortsætter.

Ortopædiske gjorde en flok af test (reflekser, havde mig bøje side til side og twist side til side og sende /tilbage. Det eneste smerte jeg følte er, når bøjning fremadrettede forsøger at røre mine tæer), og sagde, at jeg ikke behøvede en MR-scanning eller røntgen, og at jeg havde “SI smerte”, og jeg skulle gå til fysioterapi. Men troede PT, da den kun opstod, da jeg sad (og min frem bøje at røre mine tæer fik bedre med en smule af massage under sessionen) at det skal være en disk problem. Og chiro har ingen idé om, han bare sørger for, at jeg forbliver på linie.

Har du nogen idé om, hvad det rent faktisk kunne være, og hvor meget længere vil det være, indtil det heler, og jeg kan sidde igen? Det har været 7 uger hidtil. Leve livet uden at kunne sidde er yderst vanskeligt og smertefuldt, især med et skrivebord job! Jeg vokser meget deprimeret og bange.

Forhånd tak !!

Laurie

Svar

fotos stjernede Somatics

Hanna Somatisk UDDANNELSE Hej, Laurie,

Bare rolig.

Bare læse min fulde forklaring på SI ledsmerter syndrom i skrive-up på nedenstående link, som også omfatter en “hvad du kan gøre “regime.

Din beskrivelse tyder på, at du har stramme hamstrings og stramme rygmuskler. Den opskrivning har en manglende brik

skrive-up.