Acne og Sport:?. Hvad er forbindelsen

Den mest almindelige form for sport acne er friktion acne, som opstår, hvor stramt tøj eller stropper holder sved mod huden

Aktive folk i alle aldre kan udvikle sport acne, men acne er forårsaget af sport aktivitet er som regel nemt at forebygge og behandle

Resumé:.

Mænd og kvinder og drenge og piger i alle aldre kan få acne forbundet med sport aktivitet.

den mest almindelige form for sport acne er acne mechanica, eller friktion acne.

friktion acne opstår bære stramt tøj eller stropper holder sved mod huden. Den irritation forårsaget af sved øger talgproduktionen i porer, som derefter producerer whiteheads, hudorme og bumser.

Stramme chin remme, jock stropper, brystholdere, og våddragter kan skabe gnidninger acne.

Den vigtigste ting at gøre for at forhindre friktion acne er at tage et brusebad så hurtigt som muligt efter at få svedige mens du arbejder eller deltage i sport.

Bomuld forårsager mindre friktion acne end Lycra.

benzoylperoxid er nyttigt til behandling sport acne. Mange mennesker, der ikke kan bruge benzoylperoxid på deres ansigter få gode resultater, når de bruger det andre steder på deres krop.

Acne Mechanica og Athletic aktivitet

Medicinske tekster normalt henvise til acne på grund af sport som acne mechanica, eller friktion acne. Denne formular acne kan forekomme i elementære skolebørn og ældre borgere, og i aktive mennesker i alle aldre i mellem.

Friction acne skyldes ikke bære væk af huden, selv om det kan forekomme på pletter på huden, som er blevet chafed af stram eller ru tøj. Denne form for acne skyldes primært fældefangst af sved nedenunder stramme montering tøj, stropper, eller puder. Sveden tilvejebringer et medium til dyrkning af bakterier, og bakterierne irritere huden og tilstoppe porerne. Whiteheads, hudorme, og når en pore bliver inficeret, bumser følge.

Sport acne popper op på usædvanlige steder. Kvinder kan bryde ud omkring deres bryster når brystholdere er for stramme. Mænd kan knække på lysken under stramme skridtbeskytter. Sport acne ofte bryder ud på nakke og skuldre under puder, og på hagen og jawline under stropper til hatte og hjelme. Selv de fødder kan bryde ud i acne, når sko eller sokker er for stramt.

Mennesker, der er særligt følsomme over for Sports Acne

Folk, der har fedtet hud og sorte hudtoner er særligt modtagelige for sport acne forårsaget af varme. Iført stramme atletisk uniformer i varme eller fugtige forhold medfører alvorlige acne udbrud over hele torso og måske endda balder og lysken.

Folk, der har japanske hudtyper ofte får bumser, efter at de har allergi over for elastisk. De, der er allergiske over for meloner, papaya, fisk eller latex få særligt alvorlige sports acne, når de arbejder i varme og luftfugtighed iført uniformer, der er monteret for stramt.

Dykkere og koldt vand surfere ofte får alt- løbet acne, når de bærer stramme våddragter. Japanske hudtyper er ekstra følsomme over for dette problem.

Hvad gør man for at undgå Sports Acne

Den indlysende måde at forebygge sports acne er til at bære loosest tøj mulig i sportslige begivenheder. Kvinder, der oplever bryst hævelse lige før deres menstruation bør justere deres bh’er i overensstemmelse hermed. Mænd skal bruge sved-absorberende pulver under jock stropper. Bomuld er at foretrække frem Lycra. Hjelme bør tages af, når de sport tilladelser til at lindre spændinger på halsen og hagen.

Hvis du bruger en våddragt, er det vigtigt at have et anfald ved halsen, der holder vandet ude af dragten, men det ikke “knus” huden. Halsen er især tilbøjelige til at acne mechanica når iført en våddragt. Våddragter, der er fleksible og opdrift vil hjælpe du svømme bedre, og også reducere friktion på huden. Våddragter bliver løsere med slitage, så det er en god ide at bruge en våddragt i korte perioder at “bryde den i” før du bruger det for en længere begivenhed.

Hvad skal man gøre for at behandle Sports Acne

Den vigtigste ting, du kan gøre for at behandle sport acne er til brusebad umiddelbart efter din event-især hvis det involverer en våddragt. Skylning din hud stopper betændelse forårsaget af kontakt af sved på huden. Forsigtigt gnide huden med bruser mitt mens du brusebad fjerner eventuelle døde hudceller, som tilstopper porerne efter du håndklæde off.

Det hjælper også at fugte. Chafed hud er ofte tør hud. Anvendelse af en lys, alkohol-fri fugtighedscreme til områder af huden, hvor din atletiske uniform passer stramt kan accelerere heling af huden og også hjælpe med at holde døde hud ud af porerne.

Japanske forskere har lavet en undersøgelse af acne på fødder. Lotion indeholder eukalyptus kan behandle acne på toppen af ​​foden samt fodsvamp mellem tæerne. Foot acne er mest almindelig i type 2 diabetikere, og i mennesker, der bærer tætsluttende sko, der ikke tillader huden på fødderne tørre.

Benzoylperoxid for Idræt Acne

Mange mennesker kan bare ikke bruge benzoylperoxid til behandling af acne på deres ansigter. Selv koncentration 2% af benzoylperoxid vil gøre deres hud klør, skræl, og røde. Jo mere almindeligt ordineret 5% koncentration er udelukket.

De samme mennesker, dog ofte få gode resultater fra benzoylperoxid behandling bumser på halsen, skuldre, ryg, bryst, og lyske. Det centrale er at anvende blot en prik af benzoylperoxid på en bums omgivet af ubrudt hud. Aldrig anvende benzoylperoxid til chafed, ridset, eller skære huden. Rens huden først, og klædt i hvidt tøj over det område, du har behandlet med benzoylperoxid. Denne acne behandling kan blege tøj og hår.

Benzoylperoxid virker kun på bumser. Det er ikke nyttigt for whiteheads eller hudorme, og det ikke dræbe bakterier, der forårsager impetigo eller staph infektioner. Hvis du har et problem med “bumser” der oser klare gule pus, ofte forårsaget af staph bakterier du samle op i et omklædningsrum, bruge tea tree olie.

Det tager mindst 10% tea tree olie til dræbe staph bakterier ved kontakt. Den bedste måde at sikre, at du får denne koncentration af tea tree olie er at købe ren tea tree olie-ikke nogle hudpleje produkt, der bare lugter af tea tree olie-og henvende sig direkte til det inficerede område med en ren vatpind du kun bruge én gang. Smid vatpind umiddelbart efter du bruge den til at undgå at smitte andre dele af din krop.

Body vasker lavet med calendula også hjælpe med at bekæmpe staph og børnesår. Første gang du bruger et produkt, teste en lille prik af produktet på huden af ​​din indre underarmen. Lad produktet der et par timer for at sikre det ikke forårsager betændelse eller rødme. Hvis det ikke forårsager en negativ reaktion på din arm, er det sandsynligvis sikkert at bruge på resten af ​​kroppen.