Lav Living With Astma nemmere med disse nyttige tips

TIP!

Er du informeret om, hvilken type af astma du lider af? Bliver fuldt informeret om den specifikke type af astma du har, er meget vigtigt. For eksempel ville folk med anstrengelsesudløst astma gøre klogt i at bære en inhalator i deres gym taske! Hvis du kender og forstår din astma udløsere, kan du bedre undgå og håndtere angreb.

Uanset hvor længe du kan have haft det, astma kan stadig være en skræmmende koncept for dig eller dine kære. Du bør være klar over, hvad astma indebærer, og hvad det kan gøre, og hvordan det er behandlet så du kan administrere det korrekt. Du skal vide, hvad de skal forvente og hvornår man forventer det, og disse tips vil helt sikkert være nyttig.

TIP!

Hvis dit barn eller en anden elskede lider af astma, skal du være sikker på at aldrig ryger cigaretter, når du er i nærheden af ​​dem. Passiv rygning er en udløsende faktor for astmaanfald, for ikke at nævne det utal af andre sygdomme det kan forårsage.

Hvad udløser din astma? Opsamling så meget viden som du kan om den type af astma du har kan gøre din dag-til-dag aktiviteter lidt lettere. For eksempel, hvis din astma ofte udløses af træning, din inhalator skal altid være på hånden, når du træner. Du vil være i stand til at forhindre astmaanfald, hvis du kan genkende symptomerne.

TIP!

Når du har astma, er det vigtigt, at du undgår rengøringsmidler. En masse af agenter i rengøringsmidler tendens til at udløse astmaanfald og symptomer.

Under et angreb, der ikke er alvorlig, tvinge al luft fra lungerne. Udånder hurtigt og kraftigt. Du ønsker at tvinge al luften fra lungerne. Så tage tre små vejrtrækninger i, efterfulgt af en dybere åndedrag at fylde dine lunger komfortabelt. Dernæst udånder kraftigt igen. At gøre dette betyder at trække vejret i en bevidst rytme, der gør dig opmærksom på din vejrtrækning. Det vil også skubbe alle dine luft ud af lungerne, så du kan få mere luft i Hvis du hoste op slim, så fortvivl ikke -.. Bare få vejrtrækningen tilbage til normal

TIP !

Cigaretrøg og astma ikke blandes. Dette kan ikke understreges nok: Hold dig væk fra cigaretrøg! Undgå indånding af dampe eller kemiske dampe.

Hvis du er en patient af astma, holde sig væk fra cigaretrøg. Undgå rygning helt. Undgå dampe og kemiske dampe fra cigaretter. Det kunne udløse en alvorlig astmaanfald, og du kan have problemer forhindrer det i at ske. Hvis du er omkring mennesker, der ryger, forlade området meget hurtigt.

TIP!

Hvis du lider af astma, skal du sørge for din kost indeholder masser af vitaminer C og E. Disse vitaminer kan hjælpe forbedre din lungefunktion, i sidste ende styre astma.

Der er meget at lære om astma. De oplysninger, som blev præsenteret her er kun toppen af ​​isbjerget af rådgivning, der er til rådighed for astmatikere. Du kan mindske den virkning, at astma har på deres liv!