The Truth About Kost og Hud Acne

The hud er det største organ i kroppen. Det er en anatomisk barriere fra patogener eller de elementer, der forårsager sygdomme mellem det interne og eksterne miljø i kropslig forsvar. Det er også i høj grad en æstetisk kriterium ved fastsættelsen af ​​en persons tiltrækningskraft. Vi plejer at mærke en person smuk, hvis de har skamplet fri hud. Selv hvis de ikke har fantastiske funktioner, ville vi stadig rangere dem som smukke, hvis de er pakket ind i strålende og glødende hud. Så hvordan kan vi passe på vores hud? Hvad kræver det at holde en baby glat hud endda op til vores 40’erne uden botox?

En af de mest diskutable emner, når det kommer til årsagerne til acne er, om der er en direkte sammenhæng mellem en persons kost og akne. Det er blevet rapporteret, at fedtet og fedtholdige fødevarer såsom junk food, chokolade, chili og slik er de vigtigste årsager til acne. I modsætning til populær tro, er kosten ikke forårsage hud acne overhovedet. Nylige undersøgelser viser, at mens kost er vigtig for forbedring af råvarer til sund hud, har fedtet eller sukkerholdige varer, som ikke forårsage acne. Dette er ifølge den amerikanske Academy of Dermatology. Endvidere en undersøgelse offentliggjort i Journal of American Medical Association postuleret, kost spiller ingen rolle i acne behandling hos de fleste patienter selv store mængder af visse fødevarer ikke har klinisk forværres acne.

Dette er absolut en god nyhed for den chocoholics. Undersøgelser viser, at chokolade ikke forårsager bumser overhovedet. Faktisk, hvis du ønsker at gnaske på nogle fries, slik og chips, kan du gøre det uden at bekymre sig om bumser invaderer dit ansigt den følgende dag. Mens spise fedtet mad er ikke til gavn for sundheden, bumser er ikke en af ​​dem. Dette er muligvis den største myte om acne årsager.

De virkelige acne årsager er ophobning af døde hudceller inde i pore, overskydende hud olie kaldet sebum og akne bakterier. Disse tre er ikke faktorer udløst af den mad, vi spiser. Overdreven produktion af sebum er ofte forårsaget af overaktive talgkirtler, som er udbredt blandt teenagere. Fedtet hud er ikke nødvendigvis et problem. Faktisk, hvis du har fedtet hud, du er mindre tilbøjelige tilbøjelige til krager fødder og rynker da olie hjælper med at holde fugten låst fast i epidermis. Du skal blot sikre dig du gøre til en vane at rense din hud med mild sæbe. I de fleste tilfælde tendensen til fedtet hud er arvelig. Hvis dine forældre har fedtet hud og havde acne problemer i løbet af deres yngre år, har du sandsynligvis fået det fra dem.

Bedste måde at forebygge acne er ordentlig hygiejne og en konsekvent rutine i pleje din hud. Dette omfatter en vane med at vaske ansigtet før sovende, anvender toner og fugtighedscreme. Det ville også betale, hvis du forskning andre acne årsager og forebyggende foranstaltninger. Ligeledes søger dermatologer råd er klogt, så de kan give, hvad formel fungerer bedst for dig. At have en smuk hud er ikke så hård. Det behøver blot ekstra indsats og korrekt medicinering.