Germ Alert: 95% ikke gør En nødvendig ting

Er du bekymret for spredningen af ​​bakterier?

Nå, skal du være, influenza sæsonen eller ej.

Korrekt håndvask er en af ​​de øverste forebyggende strategier til ikke Bliv syg. Men vent: Du sandsynligvis tænker du dræber disse bakterier og beskytte dig selv og andre ved at gøre det, men odds er, at du ikke vasker dine hænder ordentligt, ny forskning viser

Forbered dig på at blive chokeret. ! Kun 5 procent af befolkningen i USA vasker væk de bakterier med sæbe og varmt vand fra hanen, mens et svimlende 95 procent er ikke.

Men hvad synes at være problemet her? Sure, vi kan bruge antibakteriel sæbe, og at alene formodes at dræbe de fleste af de bakterier rigtige? Forkert. Det hele kommer ned til den tid, vi faktisk vaske vores hænder, der gør det effektivt

RELATED READING:. “Fem Second Rule ‘Sand After All

sætte i gang at vaske dine hænder

på Michigan State University, en gruppe af miljø- sundhedseksperter udforskede “fænomener” af at vaske hænder. De satte sig for at observere hånd vask metoder til 3.749 tilfældige individer i en Michigan by. De stakeouts omfattede offentlige badeværelser i stænger (oh dear!), Restauranter og forskellige andre offentlige institutioner.

Bare mere grund til at frygte den offentligt toilet!

Forskerne bemærkede hvor længe de personer tog til vaske deres hænder, og hvorvidt de brugte sæbe. Deres resultater kan efterlade dig følelsen væmmes (eller skyldig!).

Da det kom ned til, hvor lang tid det tog at vaske væk de bakterier, den gennemsnitlige tid brugt under hanen var en blot seks sekunder, kun tre sekunder længere end den gennemsnitlige nys!

Når det kommer til numrene mellem kønnene, har 15 procent af mændene ikke vaske deres hænder i forhold til kun 7 procent af kvinderne. Da det kom til at bruge sæbe for dem, der gjorde vaske deres hænder, har kun 50 procent af mændene i forhold til 78 procent af kvinderne.

Interessant, fandt forskerne, at folk var mere tilbøjelige til at bruge sæbe, hvis der var en underskrive stede om at vaske hænder.

indtjente endnu? Lad os give dig lidt mere indsigt

Observationerne fandt sted i alle timer af dagen:. Morgen, middag og aften på de samme virksomheder. De konkluderede folk var mindre tilbøjelige til at vaske deres hænder, hvis vasken var beskidt (sikkert en turn-off), og også, hvis folk vaskede deres hænder oftere i løbet af dagen, ville de gøre det mindre om natten.

RELATEREDE READING: Pas stetoskopet: Germ Alert

Trin for trin: Stop spredning af bakterier

Slår ud, vaske vores hænder er afgørende for at forebygge sygdom og sygdom. Amerikanere og deres vaner afspejler ikke de standarder, der er fastsat af Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC).

På baggrund af undersøgelse foretaget af Michigan State University forskere, bør du vaske dine hænder i mindst 20 sekunder for at sikre sæben virker, og de bakterier dør.

CDC hylder håndvask som “en gør-det-selv-vaccine”, og det vigtigste skridt i forebyggelsen sygdom og sprede bakterier. CDC har endda gået så langt som at skabe de nøjagtige retningslinjer at følge for korrekt håndvask

Vask dine hænder på følgende tidspunkter:.

Før, under og efter tilberedning af mad

Før spise mad

Før og efter omsorgen for en person, der er syg

Før og efter behandling en klippe eller sår

efter toiletbesøg

Efter bleskift eller oprydning et barn, der har brugt toilettet

Efter pudset næse, hoste, eller nysen

Efter at have rørt et dyr, foder, eller animalsk affald

Efter håndtering pet food eller kæledyr godbidder

Efter berøring skrald

Korrekt håndvask teknik indebærer fem store trin: Våd, skum, krat, skyl og tør. .

Wet: Brug rent rindende vand til at fugte dine hænder og anvende sæbe

Skumme: Gnid dine hænder sammen; sikre sæben er dækker begge hænder lige og grundigt. Få overalt fra bagsiden af ​​dine hænder, til dine negle, i mellem fingrene

Scrub:. I mindst 20 sekunder. Hvis du finder det svært at tælle til 20, nynne “Happy Birthday” sang er en surefire måde at holde dig skrubbe

Skyl:. Igen, lægge hænderne under rindende vand og take off alt, sæbe .

tør:. Brug enten et tørt håndklæde, køkkenrulle eller en tørretumbler

med disse enkle tips, kan du sikre, at du ikke fremmer spredning af bakterier. God hygiejne er dit første forsvar mod sygdom.