Advarsel: Dont Forsømmelse A Tender Knee Cap – Øget Support og forbedre tilpasningen af ​​den Patella

Anterior knæsmerter kan være forårsaget af en tilstand, der blødgør brusken under din knæskal. Denne tilstand kan blive omtalt som condromalaci. Unormal tryk over knæleddet, og hormonelle forandringer er begge grunde, hvorfor du kan blive ramt af denne condition.1.) Tegn og symptomer på Chondromalacia PatellaThe smerte, der er forbundet til condromalaci er normalt placeret over forsiden af ​​knæskallen. Den kan beskrives som en dyb aching smerte. Ubehaget kan også ledsaget af hævelser og er normalt værre, når knæet bøjes i lange perioder. Smerten kan blive endnu værre i løbet af aktiviteter såsom hugsiddende, knælende eller trapper klatring, enten op eller ned stairs.Some patienter har rapporteret en slibning fornemmelse i deres knæskallen om, at de kan føle tilbud samt. Dette problem rammer flere kvinder end mænd, især efter en vækst Spurt hvor knæet skal bære flere weight.Experts normalt henvise til forløber for denne sygdomstilstand som “overskydende tværgående pres syndrom.” Dette er defineret ved den tilstand, hvor buddet knæskallen tendens til at sidde for langt ud til siden af ​​knæet. Dette problem er normalt prædisponeret af formen af ​​knoglen og genetik. Det er her knæskallen er mest bud, når skubbe på sin udenfor, eller laterale, surface.2.) Behandling OptionsA.) Kan operation være svaret? – Mange læger er enige om, at et bud knæskal, der er forårsaget af Chondromalacia først bør behandles af konservative midler. Kirurgi er ikke inkluderet i de primære muligheder for at behandle bud knæskallen. Dog kan hver person udvise forskellige forhold og orthopæd kan i sjældne og alvorlige tilfælde, anbefaler surgery.B.) Har knæ seler arbejde? – Anvendelsen af ​​en knæstøtte til at kontrollere knæskallen kan være særdeles nyttig. Næsten alle seler er ikke tunge og tilbyde den nødvendige støtte til et bud knæskallen, mens du deltager i daglige gøremål. De er ikke meget dyrt, og vil også give mulighed for en sundhed vifte af motion.3.) Styring af Pain grundet en Tender Knee CAPA. ) Ice, eller kold terapi, er en effektiv måde at lindre smerter forårsaget af sygdommen. Du bør dog være forsigtig i den måde, som du anvender is. Hvis du anvender det i mere end 5 minutter ad gangen, kan det give problemer. Bruge en passende indretning, som kan bruges til at afkøle Deres fælles for længere periods.B. ) Ikke-receptpligtige smertestillende medicin kan også bruges til at styre den smerte. Denne type lægemidler omfatter anti-inflammatoriske medicin som ibuprofen og naproxen og smertestillende medicin som acetaminophen. Supplementet glucosamin sulfat kan også have gavnlige virkninger, når de anvendes af patienter, der lider af sygdommen. Men du nødt til at bruge glucosamin sulfat uafbrudt i mindst to måneder før det kan manifestere sin fulde effekt. – Se din læge for at få oplysninger om dit specifikke requirements.C. ) Knee Support: Som tidligere i denne artikel nævnte, en af ​​de bedste måder at give stabilitet under behandling, er ved afstivning. Særlige knæ seler kan give smertelindring ved at stimulere nogle af nervefibre gøre din joint mere stabil og secure.Aside fra at blive brugt som en støttende enhed i behandlingen af ​​chondromalacia kan knæ seler hjælpe til bedre position din patella i rillen, så det “spor” mere centralt. Dette kan i høj grad hjælpe på at lindre smerten. Specielt designet knæ seler hjælpe din patella sporing og er usædvanligt nyttigt for folk med overdreven lateral pres syndrom, der forårsager intens smerte på den ydre og undersiden af ​​bud knæskallen.