Spine-Issue?

Spørgsmål

Hej Mr. Gillman,

jeg ønskede at søge din mening om noget. Jeg er 25, i form, aktiv, alt det gode ting. Ca. 2 år siden blev jeg laver vægte (på skuldrene) og havde dårlig form, og det synes gjorde noget til min nedre ryg … hvor jeg kunne nto bøje eller sidde, fordi det smerter i min højre venstre var utroligt. Gik til en chiro der fortalte mig, at jeg nok havde en svulmende eller diskusprolaps og begyndte justeringer; Jeg kunne kun gå for 8, fordi det var dyrt, og jeg kunne ikke råd til det, efter min forsikring stoppet. På dette tidspunkt, sagde han min rip høj var bare lidt højere end min venstre, men at det ikke var siginificant og ikke at bekymre dig om det. Anywho, 9 måneder det gik væk. Jeg kunne bøje frit og alt det der. Så pludselig begyndte jeg at lægge mærke til noget lignende … undtagen når jeg begyndte at bøje fremad jeg havde denne lokaliseret smerte i min nederste højre område. Jeg troede, jeg håber det ikke det samme ischiadicus ting! Jeg kunne stadig bøje tilbage og fremad jsut fint … fundet en ny chiro, der fortalte mig mine hofter for skævt (rigtige var 4 mm højere end den anden, og det var, hvad der forårsagede det). Han sætte mig i en intens 5 dage om ugen regime i 3 uger, derefter 3 dage, derefter 2 dage og derefter en gang om ugen osv … efter de første 2-3 justeringer, gik det væk og jeg fortsatte i ca. 2,5 måneder, og jeg endelig stoppede, fordi igen, det fik dyrt, og jeg har virkelig ikke mærke forskel. Det slags holdt kommer tilbage om det ikke var den samme smerte jeg havde første gang jeg havde tilbage problem.

Så siden da har jeg været omhyggelig og begyndte yoga som jeg hørte dens store for ryggen . Jeg kan gøre mit backbend og andre ting, men nogle gange dens ulige, fordi hvis jeg bøjer lidt til langt får jeg denne skarpere smerte i min lænd, der kommer og går væk, når jeg rette op … sine sket en hel del gange, ingen mønster til den. Og nogle gange kan jeg bare stå forkert og en jeg får en midlertidig hurtig smerte dernede, og det går væk. Hvorfor dælen der foregår? Mine røntgenbilleder viste alt normalt og når de blev taget en disk kiggede lidt mindre b /c de sagde det var formentlig diskusprolaps eller hvad nu.

Jeg er så træt af goign til kiropraktorer og bruge alle disse penge fordi jeg føler, at jeg ikke har fået noget ud af det. For nu har jeg taget op yoga og ikke ved, hvad du ellers kunne foreslå? Jeg har aldrig nogensinde haft en back spørgsmål, forstuvninger eller skader. Dens bare frustrerende. Tak!

Svar

Hej Eva,

Det lyder som dit første kiropraktor var korrekt i, at du kan have gjort noget til disken. Den anden kiropraktor behov for at gå tilbage til skolen for at lære, at de “hofter skævt” er ikke et gyldigt begreb længere. Du skal finde en kiropraktor, der kan prøve forskellige behandlingsmetoder for at se, hvad du reagerer godt på. Også, skal du have en undersøgelse for at afgøre, om du har nogen ustabilitet til nederste del af ryggen. Du nævnte “iskias”. Vidste du har iskias? Dette er hvor smerten udstråler ind i benet, kalv eller foden (under knæet, ikke blot ned låret). Du havde for meget behandling med chiro # 2. Din bækken er ikke til at se “re-alligned” efter behandlingen. X-stråler er spild af din tid og vil ikke fortælle dig, hvor problemet ligger. Hvis der er noget, kan MR være en bedre kilde til information, men ikke hvis du ikke har haft en grundig undersøgelse, der udfordrer din rygsøjle og muskler for at forsøge at forstå årsagen til dine smerter og for bedre at håndtere, hvordan man håndtere det – ud over at få hyppige justeringer. Det kan være nødvendigt at gøre stabilisering øvelser. Du kan få brug fleksion-distraktion teknik til at strække og dekomprimere din rygsøjle. Du har måske en iturevet disk, der forårsager problemer, eller et fremspring. Måske har du brug dybere blødt væv terapi (fx Graston Teknik eller Aktive release metoder). Og nogle mennesker har lændesmerter, som ingen kan regne ud, men det betyder ikke, fortsætte med at få samme behandling igen og igen uden nogen tegn på forandring. Du woudn’t gøre det med piller, så hvorfor gøre det med fysisk medicin (fx kiropraktik fælles manipulation). Måske har du brug chiro # 3 … myHotelVideo.com: Søgning forrige Q /A ‘s, hvor jeg har skrevet om disse emner.

Held og lykke. Jeg håber, at dette var nyttige,

Dr. gillman