Astma Naturlige hjem retsmidler, at du burde vide

Som alle ved astma påvirker lungerne og skaber problemer i glat vejrtrækning. Kronisk astma kræver øjeblikkelig opmærksomhed af lægen. Dog kunne du stole på nogle af de naturlige hjem retsmidler, hvis du er på udkig efter en langsigtet relief.Buteyko vejrtrækning teknik er en af ​​de mest effektive vejrtrækning teknikker til rådighed for astmapatienter. Denne teknik er baseret på overfladisk vejrtrækning at øge mængden af ​​kuldioxid i blodet, som carbondioxid menes at gøre vejrtrækning lettere. Denne teknik anses for at være bedre end pranayama og placebo.Arachidonic syre anses for at være årsagen til inflammation, der resulterer i astma. Derfor styre kost vil reducere symptomerne på astma. Kød, æggeblommer og skaldyr har masser af arachidonsyre, så undgå dem så meget som muligt. Du kan reducere arachidonsyre niveauer ved at forbruge natlysolie, fiskeolie eller hjulkrone. Du kan få omega-3 fedtsyrer kapsler fra nogen af ​​stores.Studies har erklæret, at have masser af bladgrøntsager, gulerødder og tomater er støttemodtager, når det kommer til at bekæmpe astma. Apple er også betragtes som et godt middel til at holde astmasymptomer i kontrol. Undersøgelser har vist, at de, der har spist grøntsager og frugter, da deres barndom er bedre beskyttet mod astma. Mangel på mangan og C-vitamin har bidraget til astma, ifølge undersøgelsen foretaget af Cambridge University.Another busk fra Europa, nemlig hestehov anses for at være et godt middel mod astma. Det har fået anti-inflammatoriske egenskaber. Undersøgelser har erklæret, at hestehov fungerede bedre end inhalatorer i tilfælde af allergisk astma patients.Pineapple ekstrakt nemlig Bromelain anses også for at være et godt middel mod dem, der lider af astma. Undersøgelser viste, at det kunne reducere luftvejsinflammation da det har fået anti-inflammatoriske egenskaber. Dog bør de, der er allergiske over for ananas afstå fra at bruge it.Now lad os se tilfældet med en anden vigtig urt nemlig Boswellia. Lunger producerer et stof kaldet leukotriener, som hjælper indsnævre luftvejene. Boswellia effektivt kan styre dannelsen af ​​denne forbindelse. Du kunne få Boswellia piller fra den nærmeste butik; Men sørg for, at de har forberedt det holde standarderne, som etiketten bør sige, at den indeholder 60% af boswellic acid.Next, holde din vægt under kontrol. Talrige undersøgelser har vist, at fedme har fået en forbindelse med astma. Tage de nødvendige skridt til at reducere vægten, hvilket skulle give den meget tiltrængte relief.Besides ovennævnte metoder, kan du prøve nogle af disse let tilgængelige hjem retsmidler. Damp inhalation er en af ​​de mest afprøvede og testede formler; du kan prøve dette med lavendel olie og eukalyptus lige efter attack.A blanding af gulerod saft og spinat saft anses for at være en fremragende hjem remedy.Let os se en anden øjeblikkelig afhjælpning; forberede en blanding af peber, løg saft og honning og forbruge det. Husk, at en ottendedel tsk peber og 1 tsk honning bør blandes med en fjerdedel kop løg saft til at gøre denne blanding.