5 Top typer af astma udløsere og hvordan at kontrollere dem

? Kan du nyde udendørs? Elsker du kæledyr? Hvad hvis du skulle vælge mellem disse ting og din evne til at trække vejret?

Desværre, for mange astmatikere, at valget er en de gør hver dag. Astma påvirker millioner af amerikanere, mange af dem børn. Astma er en alvorlig tilstand, der begrænser luftvejene og forårsager åndedrætsbesvær, som resulterer i cirka 5.000 dødsfald årligt.

Så hvordan kan astmatikere gøre de ting, de elsker uden at lide? Kendskab astma udløsere, og hvordan man kan håndtere dem er de første skridt til en fyldigere, lykkeligere liv

Her er et par typer af astma udløser og måder at håndtere dem, som anbefalet af Consumer Federation of America.:

1) Secondhand røg. Tobaksrøg, uanset om udåndet af en ryger eller udsendes fra slutningen af ​​en brændende tobaksvare, irriterer luft passager.

At holde passiv rygning udløser et astmaanfald, astmatikere bør høfligt bede venner og gæster i deres hjem til at afstå fra at ryge.

Forældre med astmatiske børn bør forbyde rygning i deres hjem og biler.

2) Støvmider. Disse mikroskopiske dyr er i ethvert hjem. De overlever på hud flager og normalt bor i madrasser, puder, tæpper, polstrede møbler, sengetæpper, tøj, tøjdyr og andre stofbetrukne poster.

At holde husstøvmider i skak, vaske lagner, sengetæpper og tæpper mindst en gang om ugen i varmt vand; dækker madrasser og puder i støv-bevis covers og fastholde lave indendørs luftfugtighed.

3) Kæledyr. For at holde kæledyr omkring og undgå astma problemer, bør kæledyr holdes ude af soveværelser og andre områder, hvor folk sover. De bør også holdes væk fra stofbetrukne overflader, som kan samle hår.

4) Mold. Mold kan vokse på træ, papir, tæppe og fødevarer. Mold kan bedst styres ved at styre fugt i dit hjem. For at gøre dette, fastsætte utætheder i rør og sørg fugt-fyldte områder, ligesom køkkener og badeværelser, er godt ventileret.

5) Kakerlakker. Ekskrementer eller kropsdele af kakerlakker kan være astma udløsere. For at styre dem, befri dit hjem af steder for dem at skjule og være sikker på ikke at udelade mad eller skrald.

Så ved at kende disse 5 typer af astma udløsere er simpelthen ikke nok til at befri dig selv smerten for at have astma igen. Du bør aldrig tilføje eller ændre nogen del af din nuværende astma behandling uden først at konsultere din læge.

Men mange astmatikere undertiden en tendens til at glemme, at selv om der kan være mange typer af astma udløser til en astma problem. Uden en ordentlig astma management system, vil der ikke være meget astma frie livsstil til at håbe på.

Forstå disse udløser med dette system til at nyde dit liv igen.