Hvordan man opbygger din Support Team

AdvertisementAdvertisement

Type 2-diabetes er meget en hands-on sygdom-faktisk, de fleste voksne med det give 90 procent af deres egen daglige pleje. Fordi type 2-diabetes management ligger i dine hænder, er du nødt til at bo på toppen af ​​din regime, og du har brug for støtte fra andre for at gøre det.

Støtte fra dit sociale gruppe-ægtefælle eller partner, familie, venner, grupper, og din sundhedsplejerske-hjælper dig en sund livsstil ændringer, holde sig til type 2-diabetes behandling planer, og unddrage sig sygdomsrelaterede mentale udfordringer som depression og angst. En undersøgelse fra 2004 viser, at støtte fra venner og familie kan øge selvværd og optimisme, skubber ud stress og depression, der kan komme fra at leve med en sygdom.

Fordelene ved støtte til mennesker med type 2-diabetes har vist gentagne gange i år af studier. En gennemgang af en række undersøgelser offentliggjort mellem 2006 og 2013 opdagede, at i USA og Europa, social støtte ofte hjælper din evne til at begynde og opretholde diabetes management og kan forbedre sundhedsresultater. Det var sandt, selv når støttegruppen sociale var lille.

Tilskyndelse fra din støtte gruppe kan komme på forskellige måder: følelsesmæssig støtte, ros for godt arbejde, oplysende hjælp, eller direkte hjælp til medicin og andre diabetes værktøjer. Og dit sociale netværk kan hjælpe dig med at vedligeholde din egenomsorg, kontrol blodsukker, positiv emotionel status, relationer med dine leverandører af sundhedsydelser, og din samlede levetid.

Hvem er i dit sociale støtte gruppe? Og hvad kan hvert medlem gøre for at hjælpe dig?

ægtefælle eller partner

Din ægtefælle eller partner kan spille en central rolle i at hjælpe dig med succes styre type 2 diabetes. Han eller hun bor sammen med dig og er ofte den person, du stole på de fleste for følelsesmæssig støtte. Hvis han eller hun er støttende, kan du blive hjulpet med din kost, medicin, fysisk aktivitetsniveau, og mere. Nogle med type 2-diabetes kan tiltrækkes mere til støtte af behandlere snarere end sociale netværk, herunder ægtefæller og livsledsagere, men dem, der har en partner ofte har meget bedre daglige pleje og sygdom management.

Familie

Din familie kan vise empati, opmuntring og kærlighed, som du navigerer denne sygdom, og deres støttende rolle kan ikke overvurderes. Faktisk en undersøgelse offentliggjort i

Diabetes Care

tyder på, at familiens støtte er den stærkeste og mest konsekvente indikator for overholdelse af behandlingen.

Mens familie og ægtefæller kan være medvirkende til at hjælpe forbedre diabetes tilslutning, er det vigtigt, at du ikke føler rusket, kritiseret, eller skamme for ikke at gøre alt perfekt-som vist i en undersøgelse fra 2004 om familie støtte til afrikansk amerikanske kvinder med type 2-diabetes. Hvis du jævnligt føler misforstået eller bedømt, meddeler den til dine kære. Du kan endda pege på denne artikel som en henvisning til at få dem til at holde op det!

Venner og online grupper

Du kan få venner i person med folk, der bor i nærheden, og du kan også gøre venner over hele landet online. Online platforme er et godt sted at møde andre mennesker, der lever med de udfordringer, type 2-diabetes-folk, der kan føle med dig. Du kan chatte om diabetes emner, deler diabetiske-venlige opskrifter, og støtte hinanden på måder, som ingen andre kan. I undersøgelser, har online support grupper også vist sig at hjælpe folk holde sig til deres behandlinger og forbedre resultaterne på sundhedsområdet. De kan endda hjælpe folk tabe overskydende vægt.

Healthcare udbyder

Din læge hold-endokrinolog, CDE, registreret diætist, øjenlæge, hjertespecialist, og mere-kan være en stor støtte for dig som du styre din diabetes. De er der for dig, når spørgsmål og bekymringer opstår, og de kan opfordre dig til at blive bedre, når du glider op på din regime. For at få mest ud af din sundhedsplejerske relationer, kommer til at kende dit team medlemmer på et personligt plan, og ser for egenskaber som empati, tid ledelseskvalifikationer, og forbundethed når du vælger som vil hjælpe dig tage sig af din sygdom.

Hvordan har du følt kærlighed og opmuntring fra du støtter teamet? På hvilke måder har de hjalp dig med at forbedre din type 2-diabetes management? Kommentar nedenfor

Hvis du vil vide mere om diabetes og support:.?

Hvilket er bedre, online fora eller personligt støttegrupper

Hvorfor Enhver Diabetic Needs en Support System

5 Typer af mennesker, vi alle mødes leve med kronisk sygdom