Retsmidler mod Bad Breath

Bad ånde Behandlinger

dårlig ånde Årsager

Introduction.Living med dårlig ånde eller dårlig ånde kan være en invaliderende og pinlig oplevelse. Her er et par kur for dårlig ånde, som du kan prøve at undgå at lide af det. De fleste af disse trin indebærer brug af enkle hjem retsmidler og ændringer til din livsstil. Den vigtigste kilde til dårlig ånde er bakterier, der findes i munden, og de resulterende svovlforbindelser, de producerer. Disse bakterier formerer når de udsættes for syrer, såsom kaffe, appelsinsaft og noget med sukker. Regelmæssig børstning, tandtråd og gargling.Brush dine tænder mindst to gange om dagen, ikke bare om natten, når du går i seng og tandtråd mindst en gang om dagen for at hjælpe med at fjerne lugt-forårsager bakterier og fødevarer. børste forsigtigt toppen af ​​tungen, hver gang du er færdig med at børste dine tænder ved hjælp af en tungen skraberen. Børstning med bagepulver er også ry for at hjælpe med at reducere dårlig ånde. Gurgle med saltvand er et andet middel bremse hastigheden af ​​bakterievækst, som er den vigtigste årsag til dårlig ånde. Et kommercielt tilgængeligt alternativ til salt som en kur mod dårlig ånde er Listerine, et antiseptisk mundskyl. En anden mulighed er at koge to kopper vand og tilsæt persille og nelliker. Rør og lad det trække i fem minutter. Brug dette som et mundskyllemiddel to gange dagligt. Du kan også tygge på frisk mynte for en hurtig freshen-up. Heavy i naturlige olier, det smører munden og hjælp til at fjerne madrester. Persille og mynte også bidrage til at neutralisere mavesyrer, som også forårsager dårlig ånde. Brugen af ​​hydrogenperoxid blev engang betragtet som en levedygtig måde at behandle dårlig ånde, men det er faldet i unåde som et middel, som det er ubehageligt at tage, og resultaterne er noget kortvarig. Rens din dentures.If du bære tandproteser du sørge for at rense dem regelmæssigt som aflejringer af bakterier kan bygge op i løbet af dagen. Dette hjælper til at forbedre dit niveau af oral hygieneAvoid visse fødevarer og drink.Avoid følgende: hvidløg, løg, ost, krydret mad, alkohol og koffein. Hvis du skal forkæle dig selv med en af ​​disse fødevarer og drikkevarer, børste tænder bagefter, drik masser af vand, og holde nogle mundskyl, sukkerfrit tyggegummi eller ånde møntanstalter handy at neutralisere din ånde, bare i tilfælde. Prøv at undgå at forbruge fødevarer, der har højt indhold af sukker, såsom is og slik, da de forårsager huller i tænderne, en anden årsag til dårlig ånde. Forsøge at spise citrusfrugter og andre fødevarer, såsom avocado og guava, som er høj i vitamin C for at forhindre dårlig ånde. Stop smoking.Refraining fra rygning giver en enkel og umiddelbar afhjælpning for mange af kilderne til dårlig breath.Drink vand spise candy.It anbefales at drikke 6-8 glas vand om dagen og sutte på sukkerfri slik, især hvis du har tendens til at have en tør mund, som at holde munden fugtig forhindrer dårlig ånde. Ved opholder hydreret du hjælpe kroppen til at fordøje maden ordentligt dermed reducere mave acids.Regularly besøge dentist.Visit din tandlæge hvert halve år for en grundig rengøring og check-up. Besøg endnu hurtigere, hvis du udvikler dårlig ånde, som ikke går væk efter du har prøvet alt andet. Nogle tandlæger også have en dårlig ånde tester som tager en prøve af luft fra munden, er luften prøven lagt i en speciel maskine, der bryder det ned i de gasser, der forårsager dårlig ånde, et resultat er til rådighed inden minutes.Drink grøn te. drik grøn og sort te, som er fyldt med frisk ånde poly phenoler. Grøn te hæmmer også væksten af ​​bakterier i munden, som forårsager hulrum og dårlig ånde. De anti-oxidanter i grøn te også hjælpe til at holde tandkødet sundt ved at reducere inflammation. Test for at stoppe dårlig breath.It vanskelige at fortælle om din egen ånde lugter, men en indikator kan være reaktionerne fra andre mennesker. En simpel hjem metode til at afgøre, om du har dårlig ånde er at slikke på bagsiden af ​​hånden, lad spyt fordampe, og lugte resultatet, hvis det lugter dårligt din ånde kan også. Svovlforbindelser, hvis til stede, holde fast i din hånd og kan nu, hvis den findes, let opdages.