Hvorfor slankning er godt for din talje og Heart

Hypertension, bedre kendt som “højt blodtryk”, er en sygdom erhverves fra en persons måde at leve på. Den kan fås fra fødevarer og laster som rygning og tunge alkoholindtagelse. Andre faktorer, der øger risikoen for forhøjet blodtryk er fedme og inaktiv livsstil. Hypertension er også er arvelig, hvilket betyder at det kan erhverves, hvis der er en historie af sygdommen i familien. Faren for hypertension er, at det er en “tavs” sygdom, så beskrives fordi symptomerne ikke viser. Hvis ikke kontrolleres, kan det føre til slagtilfælde og hjerteanfald.

Dag ukonventionelle behandlere bruger forskellige fødevarer og urter for højt blodtryk som en alternativ form for behandling i stedet for almindelige syntetiske stoffer. Nogle af disse fødevarer og urter er kendt for at kæmpe højt blodtryk omfatter hvidløg, ingefær, kanel, kalot, tjørn, muskatnød, kardemomme, og baldrian. Du kan også tage slanke piller som normalt lavet med grøn te og andre ingredienser, der øger dit stofskifte.

Faktisk er den mest almindelige råd, som du får fra læger for at styre hypertension er at tabe sig. De fleste mennesker, der lider af forhøjet blodtryk er fede. Hvis du er mere end 20 til 30 procent over din normale kropsvægt, er du derefter betragtes fede. Vægttabet reducerer din risiko for forhøjet blodtryk.

Som en del af din indsats for at slanke og forbedre sundheden for dit hjerte, er det vigtigt at se de fødevarer, du spiser. Fødevarer, der er højt på natrium (salt), kolesterol og mættet fedt kan øge blodtrykket. For at neutralisere disse stoffer, bør du øge dit indtag af fødevarer, der er rige på calcium og kalium. Disse fødevarer omfatter frugt, grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter, fisk og nødder. Rødt kød og sukkerholdige fødevarer bør undgås så meget som muligt. Hvis du ikke kan opgive at spise disse fødevarer helt, så prøv at spise i moderate mængder og bruge slankepille eller lignende produkt til at hjælpe bremse din appetit.

Når du arbejder hen imod at tabe, du i høj grad reducere chancerne for udvikle hypertension. Og hvis du allerede har været diagnosticeret med højt blodtryk, er der ingen perfekte tidspunkt end lige nu til at tage kontrol over din egen sundhed. Med et realistisk vægttab plan, der omfatter ordentlig kost, motion og suppleret med sikre vægttab produkter som slankepiller, kan du se godt ud og føle sig godt ikke bare for et par måneder, men med resultater, der kan vare hele livet.