Ting du kan gøre for at bekæmpe diabetes

TIP!

Føj valnødder til din salat. Valnødder indeholder enkeltumættet fedt.

I enkle vendinger, hvad der sker, når du har diabetes er din krop ikke har kapacitet til at vare den korrekte mængde insulin i din krop, så den kan regulere blodsukkeret i hele din dag. Det kan virke som noget, der ikke er meget svært at styre, men det er i virkeligheden ganske vanskeligt. Efter tips her, vil hjælpe med at gøre processen lettere.

TIP!

Tænk om at få en pedicure, hvis du er diabetiker. Selv et lille snit kan resultere i en infektion for en diabetiker.

Masser af andre proteinrige fødevarer foruden kød eksisterer, såsom bønner, tofu, æg og mejeriprodukter. Lad det ikke bliver kedeligt! Bland op rutine og holde din mund på opmærksomhed hele tiden.

TIP!

Du bør altid have en pakke tyggegummi eller nogle andre sukkerholdige erstatning med dig, hvis du er ramt af hypoglykæmi. Hypoglykæmi kan finde på noget tidspunkt, og du skal være forberedt på et angreb.

Når dit barn får en diabetes diagnose, livet kan føle ødelæggende. Stay positive selv, kan du komme igennem dette! Du barn kan have en lang og tilfredsstillende liv, fordi der er en masse af medicin, der gør det let at håndtere diabetes. I øjeblikket er jordens ældste diabetiker er 90 år gammel, og han har boet længe før de medicinske gennembrud, vi har set!

TIP!

Det er yderst vigtigt at være opmærksom på og styre svangerskabsdiabetes , så hvis du har nogen mistanke om eller tegn på denne tilstand, straks kontakte din læge. Manglende regulere svangerskabsdiabetes kan bære alvorlige konsekvenser for dig og sundheden for din baby.

Udvikle en “test ritual”, som du følger, hver gang du teste dit blodsukker. For eksempel, holde din insulin og måler på ét sted hver nat, så det er lettere findes i morgen. Hold til samme rutine hver gang du tester, så du aldrig går glip af et skridt, og du behøver ikke at tænke to gange om at optage dit niveau.

TIP!

Ring til din læge med det samme, hvis du bemærker nogen ændringer i dit syn som en diabetiker. Der er en række øjenlidelser, der er forbundet med diabetes, såsom grå stær, grøn stær og især diabetisk retinopati.

Du skal uddanne dig selv på sunde aflad, hvis du er diabetiker. Du sandsynligvis ikke nødt til at undgå slik helt. Så længe du holder dine sukker niveauer under kontrol, kan du spise dessert på lejlighed. Du kan balancere forbruget af desserter ved ikke at spise et tilsvarende beløb af kulhydrater i dit måltid.

TIP!

En mellemmåltider diabetiker vil have svært ved at modstå fristelsen, der omgiver dem dagligt. Prøv at holde sig væk fra disse dårlige snacks og spiser nogle frugter og grøntsager, der har komplekse kulhydrater i stedet.

Lad ikke leve med diabetes til at blive en kompliceret ting. Fokus på de tips, du har læst i denne artikel, for at gøre leve med diabetes en enkelt dag-til-dag rutine, som du nemt kan indarbejde i dit liv. Hvis du kan følge disse tips, er du på vej til wellness.