Knock knæ pain

Spørgsmål

jeg har haft banke knæ, da jeg var ung og i 2-3 år jeg ikke har haft alt for mange problemer med dem, men siden begyndelsen af ​​marts min højre knæ har sprunget mellem at føle mærkeligt (jeg kan kun forklare det som noget er ude af sted og dens ubehagelige) til svære smerter, der har stoppet mig fra at arbejde. Jeg har set en læge og fik at vide at gøre fysioterapi, men mens jeg venter jeg stadig i smerte.

jeg bære knæet tandbøjle og orthotics men selv da gå er stadig smertefuldt og det job, jeg har lige fået er, som en server. Er der andet, jeg kan gøre for at i det mindste den smerte, så jeg kan arbejde? Smertestillende medicin virker ikke

Svar

Hej Megan,

Ked af at høre om knæsmerter. Den gode nyhed er, at jeg tror, ​​jeg kan give dig nogle oplysninger, som har en meget god chance for at hjælpe dig med at få knæet smertelindring du søger.

Første er det vigtigt at forstå, at de fleste fælles smerte er forårsaget af afkortning og stramning af musklerne omkring leddene. Sommetider momenter leddet, som kan forårsage smerte. Undertiden musklerne får stramme og hvor de lægger til det fælles bliver betændte, der forårsager smerte. Og så nogle gange er det begge disse ting sker på samme tid.

Jeg taler om alt dette nærmere på min helt gratis hjemmeside, Gør-det-selv-Joint-Pain-Relief,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

var jeg følge med videoer til hver fælles i din krop.

jeg vil anbefale du går til Knee Joint Pain Relief side,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html

og bare følge med videoerne. Jeg tror, ​​der er en meget god chance for du kan ordne selv.

Jeg tror også, at med din “knock knæ”, og dit job, du måske nødt til at gøre nogle af disse teknikker på en regelmæssig basis for at holde dit knæ smerter i skak. Når du gør de teknikker, mærke, hvilke der virkelig synes at hjælpe dine knæ. Så hvis dit knæ smerter returnerer du ved, der er kun 2 eller 3 ting, du skal gøre for at få jobbet gjort.

En muskel, som jeg tror vil være vigtigt for dig at fokusere på, når du laver hvad jeg viser dig i videoer er din sartorial muskel,

https://en.wikipedia.org/wiki/Sartorius_muscle

Denne muskel arbejder meget hårdt med den måde, dine knæ er, så du kan få brug for at frigøre den regelmæssigt med de teknikker jeg vise dig på min hjemmeside. Det er den længste muskel i din krop! Men du vil sikkert gerne fokusere på den del, hvorfra det tillægger dit knæ til omkring 10 inches op.

Du kan gøre det!

Jeg håber dette hjælper.

Salg Best,

Gary Crowley