5 Fat-Burning Urter & amp; Krydderier

Der er en overflod af vægttab piller, ryster og kosttilskud på markedet, der lover at hjælpe den ivrigt sundhed bevidst at tabe de genstridige ekstra pounds med lethed, men nogle af disse kosttilskud kan indeholde kemikalier, der ikke er sundt at bruge over en længere periode.

Jorden giver os alt, hvad vi har brug for at opretholde en sund kost og livsstil, og når det kommer til vægttab kosttilskud, har naturen givet os med råvarer, der kan hjælpe med at brænde kalorier til at droppe vægten.

Så næste gang du vil et løft i dit vægttab, hoved til din krydderi skab og få fat i en eller flere af disse krydderier, der har været vist sig at hjælpe med vægtkontrol!

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

1. Cayanne Pepper

Denne flammende rød peber indeholder capsaicin, det stof, der gør peber hot. Denne forbindelse har været knyttet til at hjælpe øge kroppens stofskifte 5 procent og øger fedtforbrænding med 16 procent. Det faktum, at dette krydderi varmer op også spiller en rolle i at brænde disse overskydende fedtceller. Brug cayennepeber i retter, der kræver lidt krydderi til at øge din vægttab og at tilføje smag.

2. Cinnamon

Dette er ikke blot søde krydderi med til at forbedre blodcirkulationen, men det øger også stofskiftet og fedt brænde! Kanel er også et glimrende krydderi til styring blodsukker og kolesterol, hvilket gør den ideel til personer med diabetes. Brug et par drysser af kanel på din morgen toasts eller ruller og hjælpe med at få at blod cirkulerer og fodring dine vitale organer!

3. Ginger

Dette er ikke et krydderi, som mange mennesker bruger regelmæssigt, men det er en, der bør absolut være tilføjet i din krydderihylde (eller køleskab, hvis du køber det friske). Ingefær er et krydderi, der har anti-inflammatoriske egenskaber, der vides at hjælpe lindre fordøjelseskanalen. Det har også en appetit-suppressant virkning, når det forbruges.

4. Black Pepper

Sort peber får sin bidende smag fra et stof kaldet piperin, som også blokerer dannelsen af ​​nye fedtceller. Når sort peber er kombineret med capsaicin (det samme fedt-brænding forbindelse i cayenne), er det kendt at brænde så mange kalorier som en 20 minutters gåtur. Hvem vidste krydret mad kunne faktisk har så mange fedt brænding egenskaber!

5. Sennep

Sennepsfrø med til at forbrænde kalorier mere effektivt ved at øge stofskiftet med 25 procent. Bare en 3/5 tsk sennepsfrø dagligt kan hjælpe kroppen med at forbrænde en ekstra 45 kalorier i timen.

Besøg BlackDoctor.org Sundt vægttab center for mere nyttige artikler og tips.