Ark & amp; Tæpper: Hvor ofte skal du vaske dem

Har du virkelig vide hvem, eller rettere hvad, du sover med? . Ifølge Philip M. Tierno Jr., direktør for klinisk mikrobiologi og immunologi ved New York University Langone Medical Center, de fleste mennesker ikke kender bare, hvad der kan ligge inde i deres ark og tæpper

Læs: Allergi -Gratis Home: a Room-By-Room guide

Folks sengelinned vask vaner i høj grad varierer – nogle mennesker vasker deres flere gange om ugen, mens nogle, især yngre voksne, vil forlade deres sengetøj på deres senge til meget længere. Men hvor meget skal man ideelt set vaske dem?

Fejre store sundhed! LIKE BlackDoctor.org på Facebook!

Vask sengelinned en gang om ugen, og du vil fjerne, at snavs, der har samlet sig i sengen for den pågældende uge, siger Tierno. Og tilføjer, at en gang om ugen vask tidsplan vil gøre det sikrere at ånde i dette materiale.

Debris? Hvad Debris?

Humane hudceller bliver føde for husstøvmider. Det er et af de største problemer forbundet med strøelse. Mider ophobes, sammen med deres afføring. Men der er også dyrehår, skæl, svamp skimmel, svampesporer, kropslige sekreter og bakterier. Også:. Støv, fnug, fibre, partikler, insekt dele, pollen, jord, sand og kosmetik

“En person kan svede så meget som en liter i en nat-endnu mere, hvis du har en masse covers, “siger Tierno. Og, selvfølgelig, folk spiser i sengen som de ser TV.

Sundhedsrisici?

Det er hovedsageligt en trussel mod luftveje og ikke en smitsom kilde. Hvis du har allergi eller astma, kan sagen forværre det. Hvis du ikke har en allergi, kan du udvikle en, fordi man konstant er udfordret.

Den bedste måde at vaske Bedding

Vandet skal være 130 til 150 grader Fahrenheit, typisk vaskemaskine hot-vandkredsløbet. Tør derefter under anvendelse af en varm tørreprogram. Det er bakteriedræbende; det faktisk dræber og ødelægger en masse plantemateriale. Det dræber også husstøvmider. For ekstra beskyttelse, blegemiddel er fremragende. Det er sandsynligvis den billigste bakteriedræbende og kan anvendes i en lav koncentration. Koldt vand ikke-blegemiddel blegemidler bruge peroxid, så de er også bakteriedræbende.

One More Thing …

For at beskytte madrassen, bruge en uigennemtrængelig ydre dæksel. Hvis man ser på en madras, det indsamler snavs ved hjælp af tyngdekraften. Alle mulige ting indsamler på det, der er absorberet i sin kerne. Uden uigennemtrængelige dækning, din madras er en “zoologisk og botanisk have,” siger Tierno. De ydre dæksler er lavet af bøjelig, plast vinyl og er almindeligt anvendt af folk med astma og allergi symptomer. Dækslerne skal også gå på pudevår. “Hvis du sætter en uigennemtrængelig ydre dække over madrassen og madras pad, vil din madras ikke skade dig.”