gigt – hvad do

gigt – hvad gør

De vigtigste aspekter af gigt er: 1. En lettere smerte 2. Øvelse 3. Vægttab 4. God mad valg Som en arthritis patient jeg kender smerten gigt kan bringe. For nogle mennesker kan det være …

De vigtigste aspekter af gigt er: 1. En lettere smerte 2. Øvelse 3. Vægttab 4. God mad valg Som en arthritis patient Jeg kender smerter gigt kan bringe. For nogle mennesker kan det være uudholdeligt. I øjeblikket Jeg tager medicin fra min læge at lette smerten. Ligesom de fleste moderne medicin har side påvirker, og ikke helt tage min smerte. Men jeg ønsker ikke at øge doseringen af ​​frygt dette vil øge side påvirker, ligesom forstoppelse og tiredness.I sidste ende vil undersøge andre metoder til smerte kontrol. Men uanset hvad der sker, du har brug for nogle affektive form for smerte kontrol. Før du får gigt, og når du har det, motion er vigtig. De siger “hvis du ikke bruger det, mister du det”, og det er meget sandt. OK, kan øvelsen ofte være smertefuldt for dig, men holde gør det, eller du vil blive værre. Vægttab er meget meget vigtigt. Som en overvægt mig selv jeg er fuldt ud klar over, hvordan det gør min gigt? Værre. Jeg gør mit bedste for at kontrollere min vægt og vide, at vægttab vil lette min smerte og give mig øget energi. Men kontrollerende fødeindtag er en hård opgave. Ved god mad valg mener jeg vælge fødevarer, der ikke vil gøre din gigt værre og vil hjælpe med at lindre din gigt. Se min blog til en artikel om emnet. Min gigt giver mig helvede og jeg vil selvfølgelig gerne vide, hvordan at slippe af med det eller lette det. Mine bevægelser er allerede temmelig begrænset. Jeg kan ikke gå langt eller stå omkring meget på grund af mine hofter, knæ og lænd. Jeg ønsker ikke at blive virkelig dårlig som nogle af de sager 營 ‘ve set, hvor de fattige sjæle ikke kan bevæge sig på alle, og ikke har en ordentlig liv. Nogle af deformiteter forårsaget af gigt er gruopvækkende og lad os ikke glemme, at gigt kan også være en morder. Gigt syge nødt til at udøve, se vægt og spise rigtigt. Selv dem, der ikke har gigt bør følge de samme regler for at forhindre det.