12 Natural Retsmidler for den fælles Kolde

Uden forsvar, kan en almindelig forkølelse spredes så hurtigt som ild. Her er flere naturlige retsmidler til bekæmpelse væk en kold og vende tilbage til et godt helbred:

12.) Honning

Honning har antibakterielle og antimikrobielle egenskaber. Disse er gode til at indtage, når din krop er sårbar. Det lindrer også og frakker halsen, hvilket er stor lettelse, hvis du har ondt i halsen eller føler en der kommer på.

En honning, kanel, og citronsaft drikke er en meget sund eliksir til at afhjælpe en almindelig forkølelse, blandt andet sundhed lidelser.

Ingredienser

1 spsk honning

1 spsk citronsaft

1 tsk kanel

Kørselsvejledning

Brew 1 tsk kanel i varmt vand i flere minutter.

efter at lade kanel stejle et par minutter, bland i 1 spiseskefuld honning og 1 spsk citronsaft

Don . t mix i kogende vand. Hvis vandet er for varmt, vil de gode egenskaber i honningen blive dræbt.

11.) hydrat

Drikke en robust mængde vand har en rødmen effekt og hjælper med at holde din krop kørende . Når syge, er risikoen for dehydrering er højere. Dehydrering medfører alle mulige problemer, så sørg for at undgå det helt. Varm væske bryder op slim og slim, hvilket gør det lettere at fjerne fra kroppen. Drages mod urtete og lignende. De kan være en god kilde til næringsstoffer og mineraler og øge din immunitet.

10.) Cinnamon

Sammen med drikke, kan det tilføjes til flere retter og drikkevarer. Kanel er en mild anti-inflammatorisk og hjælper også tam kvalme.

9.) C-vitamin

vitamin c arbejder for at mindske modtageligheden, intensitet og varighed af sygdom. Øget din immunitet system er nøglen til at bekæmpe almindelig forkølelse. Der er masser af store naturlige kilder til vitamin. Det kan også tages i sin supplerende form, der er alment tilgængelig og let findes i købmandsforretninger og lignende.

Negativ bivirkning af for meget C-vitamin er diarré og nyresten. Det faktiske beløb varierer alt efter krop og kropstype. Dette er ikke at sige en stor mængde af vitaminet er dårlig. Det s det modsatte

Du har større risiko for at opleve de negative bivirkninger, når større mængder end 2.000 mg er blevet indtaget

8.) Ginger

Ginger afdelinger off kvalme og afregner maven… Dens helbredende egenskaber er især nyttig i tider med sygdom. Det er også en naturlig smertestillende.

7.) gurgle saltvand

Gurgle saltvand dræber bakterier, forebyggelse og eller behandling øvre luftveje problemer og udvikling af kulde i andre ting, der påvirker andre områder.

6.) Clean

Killing bakterier får en øget betydning, når syge. Rengøring tæpper, pudevår og tøj forhindrer spredning af bakterier og bakterier, der ellers efterlades uden opsyn vil fortsætte med at gnave og øge.

5.) Motion

Kom puls op og sveden er et effektivt naturligt middel mod den fælles kold. Uden at gå for vidt, moderat motion hjælper kroppen i afgiftning og styrke immunsystemet.

4.) Echinacea

En traditionel husråd, Echinacea behandler øvre luftvejsinfektioner. Når taget ved de første tegn på en kold, Echinacea effektivt bekæmper symptomer.

3.) Apple Cider Eddike

Pakket med spor mineraler og næringsstoffer, æble cider eddike forbedrer fordøjelsen, bekæmper bakterier og virusinfektioner, og renser kroppen . En spiseskefuld æble cider eddike tilsættes til et glas vand taget i løbet af dagen er en fantastisk måde at angribe en forkølelse.

2.) Rest

Restorative søvn giver kroppen den udsættelse nødvendig for at arbejde og helbrede. Ikke hvile forværrer sygdommen.

1.) Kylling nudelsuppe

gammeldags afhjælpe fik at ry for en grund. Næringsrige kylling nudelsuppe er et dagligt syn antagonist af en almindelig forkølelse. Vegetarer aren t uden alternativer til dette middel; grønsagsbouillon behandler mineraler og næringsstoffer

Ingen af ​​disse retsmidler er end-alle være-alt for at kurere en forkølelse.; men når synkroniseret deres virkning på kroppen er positiv og effektiv.

Forskning og due diligence er påkrævet, før du tager et supplement, især hvis du er på medicin. Naturlige kosttilskud er kraftfulde og påvirke kroppen s kemi.